Зависит ли внешняя красота от рациона питания?
Невозможно утверждать на 100 процентов правдивость того, что простые салаты из праивльных продуктов улучшают здоровье, а уж тем более внешнее состояние кожи. Но всем известно, что овсянка - полезная каша, в которую можно добавлять много чего, начиная от сухофруктов, заканчивая кефиром/молоком/ягодами и так далее. Во всяком случае вреда от нее не будет точно. Особенно популярным является американский салат красоты, да и продукты там несложные, и при этом очень полезные.
Зависит ли внешняя красота от рациона питания?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Овсянка, миндальное масло и морская соль в косметологии
Красиво и вкусно для американок
5 столовых ложек овсяных хлопьев заливаете на ночь таким же количеством холодной кипяченой воды. Утром добавляете 5 столовых ложек молока, 1 или 2 столовых ложки меда и примерно 5 лесных орехов. Так завтракать необходимо каждый день в течение месяца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зачем есть геркулесовую кашу
Красиво и вкусно для француженок
2 столовых ложки овсяных хлопьев заливаете шестью столовыми ложками холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. Затем добавляете три столовых ложки кипяченого холодного молока и одну столовую ложку сахара и натертое на крупной терке вместе с кожурой большое яблоко, и чуток лимонного сока (просто выжимаете из свежего лимона, купленного на рынке).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Факторы, от которых зависит здоровье
Насчет напитков
Воду, конечно же, никто не отменял, но вносить определенные изменения в свой рацион питания никто не запрещал. По крайне мере, вреда от того, что морковный фреш (готовить его Вам придется самим) натощак, густой настой шиповника – будет Вам исключительно на пользу.
А еще эксперты говорят, что стакан морковного сока натощак, или густого настоя шиповника с медом (но пить надо каждый день месяц, не пропуская ни одного дня) цвет лица улучшит (оздоровит немного), улучшит зрение, а еще через пару месяцев ы почувствуете, что даже волосы стали крепче.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самый полезный завтрак летом: вкусно, сытно, здорово
Кстати, морковный сок или настой шиповника особенно рекомендован тем, кто проходил курс лечения антибиотиками.
Женя Шацкая
Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.