Волосы выпадают на фоне стресса

От повышенной утраты волос нередко страдают совсем молоденькие девушки. Всеми виной нередко бывает стресс, который появляется из-за физической перегрузки, нервного потрясения, хронического недосыпания. На этом фоне неожиданно останавливается рост волосяных фолликулов, хотя природой было задумана их более длительная по времени фаза роста. Это можно связать с тем, что из-за стресса или напряжения капилляры в коже головы сжимаются, и это провоцирует уменьшение притока крови к сосочку.

Волосы будут редеть не в одночасье, а только через несколько недель или даже месяцев. Из-за этого бывает непросто установить, что стресс стал тем пусковым механизмом, который запустил процесс алопеции. Стоит помнить, что при физическом и эмоциональном переутомлении, так или иначе, организм страдает и пытается реагировать не только выпадением волос, но и зубной болью, ломкостью ногтей, мигренью, ухудшением состояния кожи, бессонницей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Улучшаем состояние сухих и поврежденных волос

ОРЗ чревато потерей волос

На самом деле, едва ли каждое воспаление в организме способно стать поводом для выпадения волос. Возможно, именно поэтому волосы именуют самым лучшим индикатором здоровья. После того, как пришлось переболеть:

• гриппом;
• ОРЗ;
• скарлатиной;
• тифом;
• пневмонией;
• другими болезнями, протекающими с лихорадкой и сильным повышением температуры -

в организме используются защитные механизмы - потеря волос.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Улучшаем состояние жирных волос

Как это исправить

Специалисты разработали ряд рекомендация, способных помочь в решении проблемы.

• Нужно вести активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки, занятие сексом идут на пользу волосам. Благодаря спорту улучшается циркуляция крови в организме, включая кожу головы. При занятии сексом снимается напряжение, это позволяет расслабить суженные кровеносные сосуды, что благотворно сказывается на состоянии волосяных луковиц.
• Обеспечьте волосам отдых. Волосы способны устать от долговременных нагрузок: окрашивания, химической завивки, действия фена, стягиваний в разнообразные прически. Позвольте им отдохнуть. Дома распустите волосы, они будут «дышать», ослабятся от натяжений.
• Никогда не надо использовать горячий воздух фена с близкого расстояния, допустимый минимум - двадцать сантиметров.
• Окрашивать волосы желательно не чаще одного раза в два месяца.
• При наличии жирных волос химическую завивку позволительно выполнять два раза в год, при сухих – еще реже.
• Не стоит делать химическую завивку, если волосы пересушенные, ломкие. Вначале восстановите состояние волос до нормального.

Автор: Елена Свет-врач