На дворе осень. Всех аллергиков атакует амброзия, полынь и лебеда, кроме того активизируются «домашние» аллергены, такие как домашняя пыль или комнатные растения.

Именно поэтому тем, кто страдает аллергией, очень важно оградить себя от вредных раздражителей, а также подумать о необходимом аллергику рационе питания. Например, если у человека аллергия на пыльцу деревьев нужно отказаться от орехов, яблок, вишен, слив, морковки, березового сока, меда и коньяка.

Главное при этом не впадать в депрессию из-за того, что можно остаться без десерта. Взамен можно приготовить кексы «Баунти», творожный бисквит или что-либо другое.

Кондитерские изделия и пиво нельзя употреблять страдающим от аллергии на пыльцу злаковых растений. Также им не рекомендуют кушать практически все каши, за исключением гречневой.

Тем, кто страдает аллергией на сорняки, лучше не плевать семечки, избегать подсолнечного масла, майонез, горчицы, халвы, дынь и арбузов. Даже в этом случае не стоит расстраиваться, потому что вы сможете майонез заменить заправкой из соевого соуса.