Легче уменьшить количество потребляемого мяса, чем  полностью отказаться от него. Идеальный вариант – это флекситарианство, то есть облегченное вегетерианство. Это позволит несколько раз в месяц вкушать пищу животного происхождения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вегетарианство: за и против 

В идеале- это есть мясо раз в неделю до ста пятидесяти грамм в день. Так организм получат необходимые белки и у человека не бывает особых проблем с лишними килограммами.

 Польза флекситарианства давно известна людям. Оно- основа большинства национальных кухонь в мире. Это питание сбалансировано для организма и хорошо влияет на здоровье человека. Риск срыва гораздо меньше по сравнению с вегетерианством.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли обойтись без мяса? 

Тем более, что учеными обнаружено то, что вегетарианство для мужчин несет негативные последствия, особенно отображаясь на репродуктивной функции мужчины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вегетарианство показано не всем 

Американскими исследователями предупреждается, что потребление в большом количестве  продуктов с содержанием сои оказывает влияние на фертильность мужчины.

ОБСУДИТЕ ЭТО НА ФОРУМЕ udoktora.net

Учеными обнаружено, что почти всеми  вегетарианскими продуктами существенно снижается количество сперматозоидов в семенной жидкости. Из-за низкого количества сперматозоидов оплодотворение менее возможно, и мужчиной значительно тяжелее в этом случае зачать желанного ребенка.