Медики спешат обратить внимание, что не стоит купаться в проруби тем людям, которым приходится страдать от заболеваний сердца, ожирения, артериальной гипертонии, аритмии. Учтите, что необходимо знать о закаливании.

Другие противопоказания

Пациентам, которым диагностированы болезни органов дыхания, к примеру, астма, гайморит, бронхит, фронтит, также стоит воздержаться от желания окунуться в прорубь. Также под запретом купание в проруби тех людей, у которых имеются серьезные кожные болезни, к примеру, экзема и псориа.

Необходимо также воздержаться от купания мужчинам, которые больны аденомой предстательной железы, простатитами, а также женщинам с гинекологическими хворями. Крещенское купание не принесет пользы гражданам, страдающим от бессонницы, склонным к невротическим реакциям, пребывающим на учете у психиатра, нуждающимся в психологической помощи.

Как все-таки быть

Если доктор вам настоятельно не рекомендует окунаться в прорубь, но очень хочется,  проведите этот ритуал дома - примите контрастный душ. Возьмите на заметку простые рецепты противопростудных коктейлей.

Как не заболеть

Чтобы не захворать после купания в проруби, доктора рекомендуют старательно полотенцем высушить тело. Оденьтесь в шерстяную теплую одежду, выпейте горячего чая с медом. Лучше не употреблять алкоголь и, если это возможно, не ходить пешком на далекие расстояния, предпочтительней проехаться в теплом транспорте. Вообще, лечение моржеванием: медики спорят, эффективно ли это.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Баня, прорубь, бассейн как средство избавления от болезней
• Какую баню предпочесть: о-фуро или римскую
• Какие виды бань существуют