Доказано исследованиями

До недавнего времени было принято считать, что лиц, чей уровень сахара в крови оставался на верхнем пределе нормального диапазона, можно было считать практически здоровыми. Подобное состояние не спешили диагностировать, как преддиабет или диабет. Не так давно была проведена серия исследований в этой сфере специалистами австралийского национального университета в Канберре. Ученые доказали, что достаточно быстро такие пациенты скатываются в категорию больных диабетом. Специалисты также выявили тенденцию к сокращению объемам мозга, в сравнении с людьми, отличающимися пониженным уровнем сахара в крови.

Подтверждено практикой

В ходе многочисленных исследований была показана связь между развитием диабета второго типа и тем, что сокращается объем мозга, формируется деменция. Совершенно новым для специалистов стал тот факт, что у лиц, отличающихся уровнем сахара в крови на верхней оптимальной границе, обычно наблюдаются такой же эффект.

Как на это реагировать

Пациентам, у которых уровень сахара в крови оказывается на верхней границе нормы, стоит постепенно перейти на тот образ жизни, который свойственен лицам с преддиабетом и заняться общей профилактикой диабета. Это означает, что придется:

• принимать в достаточном объеме хлеб и каши;
• есть больше продуктов, отличающихся с увеличенным объемом клетчатки;
• стоит добавлять отруби в каши и супы во время приготовления блюда;
• каждый день есть овощи и фрукты;
• не стоит забывать о молочных продуктах, у которых понижено содержание жира;
• надо есть больше отварной пищи;
• показаны блюда, приготовленные в духовке;
• стоит избегать продуктов с высоким содержанием алкоголя, жира, сахара.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Опасные симптомы диабета

Что считают нормой

Примите во внимание, что отклонение от нормы по медицинским показателям, набор цифр, выраженный в граммах, градусах, миллиметрах, молях само по себе болезнью не является. Но данное явление стоит воспринимать, как важный симптом нарушения в работе органов. Так что не стоит относиться к этому легкомысленно.

Как измеряют уровень сахара в крови

Количественный показатель глюкозы напрямую зависит от того, каким способом выполняли забор анализов. Если исследованию подвергалась капиллярная кровь из пальца, то вполне нормальным считается показатель в 3,33 – 5,55 ммоля на литр. В венозной крови на грани допустимого верхнего предела сахара считают цифру в 6,66, нижнего – 4,44.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Красноречивые признаки диабета

Чем грозит гипергликемия

Повышение уровня глюкозы в крови считается достаточно опасным явлением. От данного состояния способны страдать больные сахарным диабетом, организмы которых не могут вырабатывать инсулин в достаточных количествах самостоятельно. При хроническом повышенном содержании сахара в крови:

• нарушается зрение;
• работа почек и сердца;
• появляется не утоляемое чувство жажды;
• хроническое ощущение усталости.

Очень важно следить за показателями сахара в крови тем лицам, близкие родственники болели сахарным диабетом или ожирением.

Автор: Елена Свет-врач