Тыкву на протяжении тысячелетий чтят во многих странах. Люди с давних времен знали: когда в доме есть тыква - семья не будет страдать от голода. Этот овощ не только питателен, он еще способен лечить множество болезней. Его советуют употреблять всем людям, вне зависимости от пола, возраста, состояния здоровья.

Защитите клетки

Витамин Е, который содержится в семечках, способен защитить клетки организма от явлений разрушения свободными радикалами. Благодаря этому снижаются риск мутаций и злокачественной опухоли. Из-за большого содержания нерастворимой и растворимой клетчатки, связываются и выводятся токсины, канцерогены и радионуклиды из кишечника, уменьшается нагрузка на печень.

Удается нормализовать вес

Ввиду высокого содержания витаминов группы В, включая фолиевую кислоту (витамин В9), усиливается действие множества ферментов в ходе обмена веществ, это способствует нормализации веса. При таком сочетанном действии витаминов диетологи отмечают еще одно весьма ценное свойство. Тыквенные семечки способны снижать содержание аминокислоты гомоцистеина, ее наличие в крови говорит о высоких рисках инфаркта или инсульта.

Полиненасыщенным жирным кислотам (из семейств омега-6 и омега-3) под силу снизить высокое кровяное давление. Калий может нормализовать работу сердца, уменьшить отеки, снизить проявление аллергии, повысить выносливость организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем полезна тыква

Способ защиты от вирусов

Семена тыквы наделены богатым полиминеральным составом. Как и в кедровых орехах, в тыквенных семечках много марганца. Цинк, марганец, селен помогают активизировать систему антиоксидантной защиты организма, помогают ему выработать устойчивость против вирусных и бактериальных инфекций. Полиненасыщенные жирные кислоты усиливают противовоспалительный эффект.

В тыквенных семечках очень высокий уровнь содержания фитостеринов - примерно 260 мг на сто граммов. Фитостерины похожи на животный холестерин, замещают его и мешают всасыванию в желудочном кишечном тракте. В комплексе с жирными полиненасыщенными кислотами, которыми так богаты семечки, образуется хороший холестерин - липопротеины высокой плотности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что надо есть, чтобы не заболеть

Приготовьте лекарство

• При колите, который сопровождается запорами, при появлении тошноты на ночь выпивайте по половине стакана тыквенного сока.
• Для того чтобы ускорить созревание абсцессов, фурункулов, ячменей, на больной участок нужно наложить сырую тыкву тонкими ломтиками.
• Свежая мякоть тыквы прикладывается к пораженным участкам при ожогах, экземе, прыщах, высыпании.
• Тыква ускоряет созревание гнойников и фурункулов.
• Тем, кому приходится много стоять на протяжении дня, вечером стоит прикладывать тыквенную мякоть к ступням, чтобы снять боль и усталость.

Автор: Елена Свет-врач