Мы привыкли считать, что кофе — это лучший напиток для утреннего пробуждения, но ученые из Великобритании с этим не согласны. Они предложили альтернативу известному бодрящему напитку.

Мы привыкли считать, что кофе — это лучший напиток для утреннего пробуждения, но ученые из Великобритании с этим не согласны. Они предложили альтернативу известному бодрящему напитку.

Первое место заняла обычная питьевая воды, которая не только помогает проснуться, но и снимает напряжение и усталость.

Шоколад, по их мнению, занимает вторую позицию, так как в какао-бобах, входящих в его состав, содержатся вещества, тонизирующие организм. Кроме того, шоколад помогает в выработке «гормона счастья» эндорфина, тем самым повышая запас энергии.

Следующее в списке — красное яблоко. Оно является источником клетчатки и витаминов, поэтому также способствует пробуждению.

Также в списке оказались орехи, овсяная каша, зеленый чай, кусочки курицы и рыбы.

Исследователи уверены, что все перечисленные продукты могут помочь человеку пробудиться ото сна и не наносят вреда его организму. Они также отмечают, что для получения с утра заряда бодрости человеку нужен вовсе не кофе, а полноценный сбалансированный завтрак.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.