Но если понуждать сухожилие работать в том же ритме, который спровоцировал ваше заболевание, с недугом справиться будет очень трудно. Причем, это относится и к марафонцам мирового класса, и к мойщикам окон. Но можно попытаться уменьшить степень проявления тендинита, предотвратить появление серьезных обострений.

Откуда берется болезнь

Тендинит обычно формируется вследствие:

• усиленной двигательной активности;
• травмы (к примеру, растяжений в момент спортивных занятий);
• другого мышечного и скелетного заболевания (к примеру, ревматизма);
• неправильного развития;
• плохой осанки;
• ослабленных сухожилий.

Как проявляется заболевание

Возникает боль в случае совершения активных движений, которые происходят с участием пораженных сухожилий. Между тем, такие же пассивные движения боли не вызывают. При проведении пальпации вдоль пораженного сухожилия отмечают:

• гиперемию;
• гипертермию над пораженным сухожилием.
• при движении сухожилия крепитация, которая слышна на расстоянии или через фонендоскоп.

Как вылечить болезнь

Тендиниты принято лечить путем применения физиотерапевтических методов, а также обезболивающих и противовоспалительных средств. На фоне тяжелого поражения используются хирургическое лечение и антибиотики. В ходе лечения есть необходимость в том, чтобы надеть фиксирующую повязку, а также ограничить физическую нагрузку пораженной связки.

В терапии тендинита принято использовать и другие методики. Для того чтобы улучшить качество движений, предупредить появление контрактуры, надо провести эвакуацию жидкости с помощью иглы.

На раннем этапе, чтобы снять воспалительный процесс, рекомендовано консервативное лечение:

• холод;
• покой;
• ультразвук;
• магнитная физиотерапия;
• лазерная терапия;
• использование нестероидных противовоспалительных препаратов;
• применение препаратов системной энзимотерапии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Десять советов для начинающих заниматься фитнесом

В острую стадию болезни

Больному показан отдых, но к выполнению физических упражнений (к лечебной физкультуре) стоит приступить, по возможности, раньше. Рекомендовано выполнение упражнений на укрепление и растягивание мышц. Не возбраняется использовать фиксирующие специальные приспособления типа бандажей и бинтования.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Десять причин почему мы должны заниматься спортом

Когда нужна операция

К хирургическому вмешательству обычно прибегают только в том случае, когда:

• программа физиотерапевтических процедур и всевозможные консервативные методы терапии оказались безуспешными;
• появились признаки стенозирующего тендинита с явным сужением кровеносных сосудов;
• началось развитие болезни Осгуда-Шлаттера с поражением большеберцовой кости.

На реабилитацию после операции понадобится от двух до трех месяцев.

Автор: Елена Свет-врач