Как убеждена Сьюзан Рейнольдс, женщина двадцати девяти лет может выглядеть как шестнадцатилетний подросток, и все благодаря питанию. Сама Сьюзан питается только орехами, семечками, бобовыми, овощами и фруктами, причем, без проведения термической обработки. В последний раз эксперт ела добрых семь лет назад приготовленные на плите продукты. Об этом написали в The Daily Mail. Зачем вам диета: как оставаться востребованным.

Сыроедение может быть привлекательным

Сыроедение: польза или вред. Женщине удалось разработать массу уникальных рецептов, которые могут сделать сыроедение довольно привлекательным. К примеру, можно приготовить холодный суп из трав, шпината и салата латук. Сложно представить, но прежде женщине больше всего нравилась еда из сети фастфуда и весьма вредные для здоровья продукты.

Здоровый образ жизни

Когда Сьюзан Рейнольдс исполнился 21 год, она приняла решение заняться йогой и полностью изменить жизнь. Женщине приходится просыпаться в пять часов утра, выпивать семьсот пятьдесят миллилитров воды с добавлением лимонного сока. С половины седьмого в течение двух часов следуют занятия йогой. В десять утра нужно выпить литр сока, изготовленный из листовых овощей. С одиннадцати до шестнадцати часов Сьюзан предпочитает есть фрукты, пыльцу, ягоды, горький шоколад, пить сок из овощей. В восемнадцать часов случается последний прием пищи - суп из овощей, салат, фрукты, орехи в разных вариациях.

Где взять силы

Энергию женщина пытается почерпнуть из фруктов (здесь много сахара), а ценные жиры - из орехов. Основной упор приходится делать на жидкие продукты. По мнению самой Сьюзан, со временем абсолютно пропала тяга к вредным продуктам. Названный режим питания позволяет не рисковать срывами в рационе. Сбрасывать вес лучше резко: австралийские ученые.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Кишечник: как правильно чистить
• Шампиньоны: средство от рака
• Продукты, приближающие старость: как правильно питаться