Луковой диеты, которая состоит исключительно из лука, необходимо придерживаться в течение трех дней, а потом понемногу вводить в рацион рыбу и прочие продукты. Сторонники этой диеты полагают, что лук наделен мягким мочегонным свойством, этот овощ содержит фосфор и клетчатку, к тому же он малокалориен, поэтому при его помощи легко похудеть и лишнюю воду вывести из организма.

Побочные эффекты луковой диеты

Лук, на самом деле, полезен, но даже самый полезный продукт в сумасшедшем количестве способен принести вред. Да и сама диета чересчур малокалорийна, чтобы быть здоровой И потом, если рассуждать здраво, неужели столько фосфора и клетчатки действительно нужно организму?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эффективная мужская диета

Особенности бисквитной диеты

Не стоит обманывать себя: даже если диету разработал врач (Сэнфорд Зигель), совсем не означает, что эта диета полезна для здоровья. В домашнем печенье доктора Зигеля содержатся сложные углеводы и натуральные белки, которые подавляют аппетит: рис, отруби, овсянка, цельнозерновая мука. Но в основном продукте этой диеты недостает других, важных для ежедневного рациона веществ, минералов и витаминов. Примите во внимание, что кроме печенья, которое разрешено есть, сколько захочется, разрешен лишь один полноценный прием пищи, состоящий из кусочка индейки, рыбы или порции овощей.

Но и у такой странной диеты есть свои поклонники в Голливуде. К примеру, бывший муж Мадонны Гай Ричи заявил в прошлом году, что он придерживался данной системы и даже похудел, но не обошлось без последствий. Мадонна призналась, что когда муж находился на диете, совсем перестал проявлять к ней интерес как к женщине.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самые популярные мифы о потере веса

Диета на детском питании

В числе приверженцев диеты отмечены Дженнифер Анистон, Риз Уизерспун, Лили Ален. В основе этой диеты, которая придумана дизайнером Хейди Слиман, принцип замены одного или нескольких ежедневных приемов пищи баночным детским пюре (детского размера).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Семидневная разгрузочная диета на послепраздничные дни

Побочные эффекты диеты на детском питании

Хотя небольшая порция натуральной мясной и овощной смеси лучше фаст-фуда, но стоит принять во внимание объективный факт: детское питание является питанием для младенцев, а не для взрослых. Взрослому, чтобы оставаться здоровым, необходимы все-таки порции попитательней и побольше.

Автор: Елена Свет-врач