По мнению исследователей Пенсильванского университета, чем лучше человек высыпается, тем меньше у него опасность суицида. Каждым часом ночного отдыха понижается риск самоубийства на семьдесят два процента! Линденом Оливером, автором данного исследования отмечается, что исследователей удивила столь очевидная связь между риском суицида и продолжительностью сна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Недосыпание влечет за собой депрессию и алкоголизм

Учеными были объединены данные двух предыдущих исследований, проанализировав и сосредоточив на семидесяти трех людях, проявлявших высокий риск самоубийства. Учтя  все имеющиеся факторы данного риска в виде возраста, пола, социального статуса, специалистами классифицировались пятьдесят пять участников, которые вошли в группу низкого риска суицида, а остальных восемнадцать – в группу с повышенной степенью риска.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Проверенные способы борьбы с депрессией

При применении дополнительного сна это повлияло на всех испытуемых таким образом, что  участники обеих групп стали общей группой низкого риска суицида.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужской суицид: насколько реальна угроза

На сегодня до пятнадцати процентов людей страдают различными расстройствами сна.