В крупных западных СМИ несколько лет назад появились публикации о том, этично ли употреблять препараты, которые улучшают память. Врачи задавали вопрос, считать ли это допингом, применение которого, как и в спорте, необходимо запретить. Узнайте, как вернуть память.

Столь высокое внимание к проблеме объясняли тем, что студенты повально стали потреблять smart drugs- препараты, которые обычно назначают пациентам с синдромом дефицита внимания и болезнью Альцгеймера. Примите во внимание, почему память ухудшается - виновен эффект Google.

Зачем пьют ноотропы

Для улучшения памяти множество людей принимают глицин или пирацетам. Эти препараты относят к группе ноотропов, весьма распространенных у нас и в соседних странах. Ноотропами называют соединения, которые стимулируют процесс обмена веществ в мозге. Но многочисленные исследования так и не доказали, что пирацетам улучшает память. А глицин на Западе рассматривают, скорей, в качестве средства для лечения шизофрении, хоть это и не стало распространенной практикой.

Народные средства

Чтобы улучшить память и не применять «химию», часто используют экстракт двулопастного гинкго, витамин E, рыбий жир, женьшень. Но эффективности этих препаратов, как и других средств альтернативной медицины, доказана не была. Впрочем, установлено, что двулопастный гинкго может помочь при старческом слабоумии (деменции). Женьшень отличается лишь небольшим влиянием на когнитивные способности. А рыбий жир, витамин Е, мультивитаминные комплексы и множество других биологически активные добавок вовсе не показали свою эффективность. Учтите, что стресс влияет на память.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• ТОП-4 самых полезных продуктов
• Здоровое старение: основные принципы
• Социальные сети могут навредить психике