Шампуни от перхоти

Здесь перечислим активные ингредиенты, наиболее часто используемые в шампунях против перхоти и объясним принцип их действия.

• Цинк пиритион является противогрибковым и антибактериальным компонентом, который наиболее часто используется для борьбы с перхотью, вызываемой дрожжевыми грибами. Правда, когда вы прекратите использовать такой шампунь, перхоть, скорее всего, вернется.
• Кетоконазол (например, шампунь Низорал) является противогрибковым веществом.
• Сульфид селена также является противогрибковым компонентом.
• Каменноугольная смола – это побочный продукт перегонки угля, находится в жидком состоянии. Она используется в шампунях, предназначеных для лечения педикулеза и псориаза. Будьте осторожны с этим веществом, поскольку она считается потенциальным канцерогеном.
• Салициловая кислота. Шампуни на ее основе используются, чтобы помочь коже головы быстрее обновляться, что также помогает очистить поры.

Домашние средства для лечения перхоти

• Масло чайного дерева обладает антисептическим эффектом и противогрибковыми качествами. Добавьте 3 капли чайного дерева в ваш обычный шампунь, а затем вымойте волосы. Или вмассируйте его в кожу головы и оставьте на 15 минут перед мытьем волос.
• Уксусные полоскания. Разведите 1/4 cтоловой ложки уксуса (лучше яблочного) литром воды и использовать этот раствор для полоскания волос.
• Лекарственные травы на протяжении веков служили человечеству средством защиты от различных болезней. Полоскайте волосы отварами крапивы, шишек хмеля, шалфея, и вы увидите разницу.

Как ухаживать за волосами, если у вас перхоть

• После мытья аккуратно просушите волосы полотенцем и дайте волосам высохнуть естественным путем, без фена.
• Расчесывайте волосы на голове щеткой с мягкой натуральной щетиной. Это позволит распределить жир по всей поверхности волос, а не оставлять его на волосистой части головы, где он способствует размножению дрожжей.

Питание и образ жизни

• Ешьте хорошо сбалансированную пищу, избегайте перекусов, спите 7-8 часов и регулярно занимайтесь спортом.
• Включите льняное масло, масло примулы вечерней или рыбий жир в ваш ежедневный рацион для пополнения дефицита питательных веществ и улучшения здоровья кожи головы.
• Дефицит некоторых витаминов приводит к множеству проблем со здоровьем, в том числе и к появлению перхоти. Убедитесь в том, что вы употребляете достаточно селена, витаминов группы В, витамина Е и цинка.
• Научитесь расслабляться.
• Если перхоть не прекращается после лечения или ее становится еще больше, идите к дерматологу.

Как предотвратить появление перхоти

1. Никогда не пользуйтесь обычным мылом для мытья волос. Мыло не предназначено для очищения кожи головы и волос.
2. Не мойте волосы слишком интенсивно, это может вызвать раздражение кожи головы и усиление отслаивания кожных чешуек.
3. Не используйте шампуни от перхоти при легкой, сухой перхоти. Это может лишь усугубить проблему.
4. Избегайте окрашивания и «химии».
5. Не используйте шампуни от перхоти каждый день, поскольку они являются слишком сильными. Используйте их не чаще, чем один или два раза в неделю.
6. Не употребляйте алкоголь, жареное, острое, фаст-фуд.