Занятия спортом могут предотвратить появление приступов агрессии у ребенка. Только очень важно, чтобы физические упражнения были регулярными. Это каким-то образом нивелирует проявление гнева у детей. Примите во внимание основы долголетия - что поможет сохранить здоровье.

Статистика исследования

Было проведено специальное исследование специалистов, представляющих Университет Джорджии США. В этом изыскании приняли участие 208 школьников в возрасте от семи до одиннадцати лет, главным образом, с излишним весом. Все эти ребята в силу объективных и субъективных причин придерживались сидячего образа жизни.

Суть эксперимента

Программа физической активности длилась на протяжении десяти или пятнадцати недель. Учащееся выполняли упражнения гимнастики и аэробики. При проведении психологических тестов было определено, что у детей уже во время занятий существенно понижались симптомы депрессии, раздражительности, тревоги, а также признаки нервных расстройств.

Мнение специалистов

Доктор Кэтрин Дэвис полагает, что физкультуру стоит воспринимать в качестве эффективного метода не только борьбы с ожирением, но и агрессивного поведения у подростков и детей. Известно каждому, что физическая активность дает возможным и взрослым людям управлять своим гневом.  Известен самый полезный зимний фитнес.

Физкультура против болезней

Неожиданные вспышки враждебности и гнева напрямую связаны с детской ранней преступностью, появлением метаболической и сердечнососудистой дисфункций у взрослых, что повышает риски инсульта, инфаркта, диабета. Медики говорят, что физическая активность способна бороться и с хроническими заболеваниями, а также оказывает положительное воздействие на психику ребенка. Помимо этого, медики смогли выяснить, что упражнения улучшают познавательные способности у каждого ребенка. К слову, возьмите на заметку: социальные сети могут навредить психике.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Как определить, что вы перетренировались
• Хоровое пение заменит услуги психотерапевта
• Как питаться женщинам, которые занимаются спортом