Недавние исследования ученых показали: предпочтение множества людей спать без одежды не лишены оснований. Сон без одежды, по мнению науки, весьма полезен во многих отношениях. Выводы, к которым пришли медики, оказались несколько неожиданными. Боитесь набрать лишний вес – высыпайтесь.

Сон как болеутоляющее

Сон голышом способен снимать боль. Это можно связать с тем, что одежда становится препятствием для процессов свободной циркуляции крови. Так что хотя бы в часы сна человеку необходимо побыть без второй кожи.

Если спать голым, удается устранить напряжение и дискомфорт, которые ощущаются в зоне нервного сплетения брюшной полости, боль в животе при этом тоже ликвидируется. Медики советуют обращать внимание на то, что спать без одежды можно даже в дневное время, в особенности, если человеку приходится страдать от ночной бессонницы. Бессонница серьезно снижает работоспособность. 

Сон заменяет лекарство

Не смотрите перед сном телевизор – это вредно. Спящий человек не лишен активности. Органы по-прежнему выполняют свои функции. Так что для улучшения продуктивности этой работы есть резон избавить их от излишнего давления, которое оказывает одежда. Когда вы решаетесь спать без одежды, то процесс доступа воздуха к коже упрощается. Благодаря этому ускоряется регенерация. Сальные железы также начинают функционировать более эффективно, обновлять кожу, выделять сало. Данный фактор, в свою очередь, влияет на интенсивность общего обменного процесса веществ в организме

Сон без одежды в борьбе с грибковыми хворями

В ситуации, когда на нижнем белье женщины есть влага, появляется дискомфорт, становится выше вероятность инфекции. Можно предположить, что сон без одежды снижает данную эту вероятность, а наряду с этим и риски появления грибковых заболеваний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Двадцать способов повысить настроение
• Дефицит дневного света: может появиться лишний вес
• Что такое синдром беспокойных ног