Сейчас новости по всем каналам не устают повторять, что коронавирус стремительно распространяется, поэтому необходимо самоизолироваться и как можно реже выходить на улицу. Чтобы следовать этим правилам и уйти на карантин вам понадобятся запасы с едой. В этой статье я напишу основной список продуктов, которые нужно купить в первую очередь.

Если вы думаете, что нет смысла закупаться продуктами питания, когда можно воспользоваться онлайн-доставкой еды, то имейте в виду, что сейчас доставка работает не так оперативно как раньше, т.к. возрос спрос на данные услуги. Тем более, сейчас лучше следить за своими расходами, деньги вам еще понадобятся.

Вот список основных продуктов питания, которые следует купить на время карантина

  • Макароны.
  • Рис и греча.
  • Чечевица и бобовые - питательны, просты в приготовлении и являются хорошим источником белка.
  • Зерновые/овес.
  • Купите свежее мясо, курицу, идейку и уберите в морозильник.
  • Сахар и соль.
  • Консервы мясные.
  • Консервы рыбные.
  • Овощные консервы.
  • Замороженные овощи.
  • Консервированные фрукты.
  • Сухофрукты - хранятся целую вечность и сохранить полезные витамины.
  • Сухое молоко – можно добавлять в каши, или кофе.
  • Супы быстрого приготовления.
  • Орехи – источник белков и жиров.
  • Кофе и чай.
  • Подсолнечное масло.
  • Молоко с длительным сроком хранения.
  • Пищевые добавки и специи.
  • Сладости (печенье, шоколад, халва).
  • Соусы длительного хранения.
  • Основные ингредиенты для приготовления хлеба.
  • Пельмени.
  • Если у вас есть маленькие дети, не забудьте запастись едой для них (смеси, сок, пюре и т.д.).
  • Товары для животных, если у вас есть домашние животных (сухой и влажный корм).

Что еще может понадобиться при самоизоляции

Очевидно, что в быту понадобятся такие вещи, как: лекарства, средства для уборки и стирки.

Вот список необходимых вещей для использования в быту во время карантина:

  • Зубная паста.
  • Мыло.
  • Гель для душа.
  • Тампоны и гигиенические прокладки.
  • Туалетная бумага.
  • Моющие и чистящие средства.
  • Свечи / фонарик.
  • Спички, зажигалки.
  • Основные медикаменты – от головной боли, простуды и гриппа, сенной лихорадки, кашля, а также все необходимые лекарства, которые вы регулярно принимаете.
  • Батарейки.
  • Мешки для мусора.
  • Липкая пленка и / или фольга.
  • Памперсы, детские салфетки и другие предметы первой необходимости.

Не поддавайтесь панике и не расходуйте деньги, покупайте только то, что вам действительно нужно, чтобы потом не выбрасывать ненужные продукты.

Перед походом в магазин составьте план покупок, посмотрите, какие продукты у вас уже есть, и дополните список. Если у вас небольшой бюджет, тогда закупите самые необходимые продукты, после чего можете дополнить свою корзину менее важными вещами, например сладостями.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.