Солнце является естественным источником ультрафиолетового (УФ) излучения. Источником УФ-излучения может являться солнечный свет или искусственные источники, например солярии. Солнечное УФ-излучение может представлять опасность и нанести вред Вашей коже, став причиной: • появления морщин • обвисания кожи • сухости кожи • цветовых изменений кожи • рака кожи Слишком интенсивное воздействие солнца на незащищенную кожу является основной причиной возникновения рака кожи. УФ-излучением, причиняющим коже наибольший вред, является УФ-излучение спектра А и В, следствием которого является загар и ожоги. Что нужно помнить о воздействии солнечного излучения • Солнечный свет, проходящий через окно Вашего автомобиля, может нанести вред Вашей коже. • Солнечный ожог можно получить при наличии облаков. Солнечные лучи способны проникать через облака в пасмурный день. • Снег, лед, песок, вода и бетон вокруг бассейнов могут отражать солнечные лучи и увеличивать шанс получения солнечного ожога. • Риску повреждения кожи подвержен каждый человек, поэтому защищать свою кожу нужно всем. Рак кожи может развиться у людей с любым цветом кожи. Как защититься от повреждения кожи? • Перед выходом на улицу наносите солнцезащитное средство. С осторожностью используйте солнцезащитные спреи. Предотвращайте их попадание в глаза, нос и рот. Не вдыхайте спрей. Распылите солнцезащитное средство на руки, а затем нанесите его на лицо, уши и шею. • Старайтесь не находиться на открытом солнце с 10 до 16 часов, когда солнечное излучение является наиболее интенсивным. • Носите защитную одежду из плотной ткани, такую как рубашки с длинными рукавами и брюки. Если Вы чувствительны к солнечным лучам, подумайте о покупке легкой солнцезащитной одежды. Для затенения используйте зонт. • Надевайте шляпу из плотной ткани с круглыми полями. Ширина полей шляпы должна составлять не менее 10 см . • Защищайте глаза с помощью солнцезащитных очков, даже при передвижении на небольшие расстояния. • Не пользуйтесь услугами соляриев. Их ультрафиолетовое излучение вызывает преждевременное старение и увеличивает риск возникновения рака кожи. Как выбрать солнцезащитное средство? • Выбирайте продукт, на котором указано «широкого спектра действия» с солнцезащитным фактором 30 или выше. Солнцезащитный фактор говорит о том, с какой эффективностью солнцезащитное средство блокирует вредное солнечное УФ-излучение. • На этикетке продуктов, не обладающих широким спектром действия либо обладающих таковым, но имеющих солнцезащитный фактор ниже 15, указано «Предупреждение о возможности возникновения рака кожи/старения кожи». Данные продукты помогут предотвратить возникновение солнечных ожогов, но не защитят от рака и преждевременного старения кожи. Для защиты кожи их использование не рекомендовано. • Если Вы подвержены риску появления акне, используйте продукты, не содержащие в своем составе масла. Если солнцезащитное средство вызывает жжение, зуд или сыпь, попробуйте использовать продукт без отдушек, среди активных ингредиентов которого указан диоксид титана или оксид цинка. • Избегайте использования средств, которые одновременно обеспечивают защиту от ультрафиолета и насекомых. Солнцезащитный эффект таких средств может быть снижен. • Для лица используйте декоративную косметику с УФ-защитой, а также увлажняющие средства. Для обеспечения надлежащей защиты от солнца следует наносить на лицо полную чайную ложку защитного средства. • Не выносите на солнце детей младше 6 месяцев. С 6 месяцев используйте продукты, изготовленные специально для младенцев. Ограничьте время пребывания младенцев на солнце. • Определенные лекарственные средства и виды декоративной косметики повышают чувствительность кожи к солнцу. Как использовать солнцезащитное средство? • Наносите солнцезащитное средство не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. Чтобы убедиться в том, что Вы полностью обработали кожу, наносите солнцезащитное средство перед зеркалом. • Чтобы покрыть все части тела, подвергаемые солнечному воздействию, Вам понадобится не менее 28 граммов (1 унция) или горсть солнцезащитного средства. Может понадобиться больше или меньше солнцезащитного средства, в зависимости от размеров Вашего тела. • Не забудьте нанести солнцезащитное средство на нос, всю шею, верхнюю часть ступней, кончики ушей и губы. Солнцезащитные карандаши на восковой основе позволяют наносить средство более аккуратно и держатся на данных участках дольше. • Во время пребывания на улице наносите солнцезащитное средство повторно каждые 2 часа, даже в пасмурные дни. При ветреной погоде, после пребывания в воде или после того, как Вы вспотели, необходимо наносить больше солнцезащитного средства – независимо от указаний на этикетке. Держите солнцезащитное средство под рукой, в таких местах, как: 

• дамская сумочка
• рюкзак 
• вещевой ящик автомобиля

Проверяйте срок годности солнцезащитного средства. Выбрасывайте просроченные солнцезащитные средства. Проверяйте свою кожу • Осматривайте свою кожу раз в месяц. Попросите выдать Вам брошюру «Меланома и обследование кожи». Сообщайте своему врачу о появлении новых или необычных выпуклостей, пятен и об изменениях родимых пятен. • Во время регулярного ежегодного медицинского осмотра попросите доктора осмотреть Вашу кожу. Для людей с высоким риском возникновения рака кожи может понадобиться более частое проведение осмотров кожи. Для предотвращения возникновения рака кожи регулярно используйте солнцезащитное средство. Используйте средство с солнцезащитным фактором 30 или выше. При склонности к ожогам следует использовать средства с солнцезащитным фактором 40 или выше.