ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сексуальное долголетие: правда и мифы 

Эксперты говорят о том, что при регулярном сексе у мужчин снижается на пятьдесят процентом опасность смерти от инсульта, на сорок процентов вероятность заболеть диабетом, на тридцать процентов - избежать сердечно - сосудистые заболевания.

Если мужчина овдовел в возрастной категории до шестидесяти пяти лет, то опасность смерти до восьмидесяти лет в таких случаях возрастает до семидесяти процентов. У прекрасной половины человечества этот показатель значительно ниже - тридцать три процента.

По словам ученого из Тайваньского университета Хуанг Куан Чэна, данные исследований показывают, что секс – мощный защитник для организма человека от такого процесса как старение.

Секс не только продлевает жизнь и борется с процессами старения, но и является эффективным средством от депрессии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько нужно секса для счастья: исследование 

Во время занятия сексом организмом врабатываются  гормоны, которые доставляют удовольствие (дофамин) и улучшают настроение (серотонин). При оргазме в кровь идет выброс эндорфинов (всем известных «гормонов счастья»). Именно благодаря такому набору психотропных веществ секс- это хорошее средство от депрессии и самый безопасный транквилизатор в мире.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Европейцы сексу предпочитают вкусный обед 

Но если у вас не складывается с сексом, чтобы поднять уровень серотонина, нужно увеличить в пище потребление бананов, инжира, шоколада, молока, жирной рыбы. Ненадолго его может повысить алкоголь.

Повышение уровня эндорфинов напрямую зависит от смеха, занятий спортом, употребления сладостей.