Как утверждают диетологи из университета Тель-Авива, люди употребляющие сладкое на завтрак, легче придерживаются диеты в течение дня и меньше переедают. Получается что употребление сладостей только на завтрак, может помочь быстрее похудеть.

Как утверждают диетологи из университета Тель-Авива, люди употребляющие сладкое на завтрак, легче придерживаются диеты в течение дня и меньше переедают. Получается что употребление сладостей только на завтрак, может помочь быстрее похудеть.

Для эксперимента были отобраны двести полных людей. Испытуемые были разделены на две группы, использовавшие в своем питании совершенно одинаковые по калорийности диеты. Диеты включали около 1600 калорий для мужчин и 1400 — для женщин.

Представителям первой контрольной группы испытуемых разрешалось съедать на завтрак один пончик, участники же второй группы испытуемых питались в другое время, но значительно плотнее.

Результаты эксперимента показали, что люди, употреблявшие на завтрак 600 калорий с лакомством, легче придерживались диеты в сравнении с людьми, съедавшими с утра 300 калорий. В среднем участники группы за четыре месяца эксперимента потеряли около 15 килограммов. Но после окончания опыта первая группа набрала около 7 кг. а вторая 10 кг.

Анализы показали, что показатели гормона голода — грелина, упали на 45% у тех, кто позволял себе с утра съесть пончик. У остальных же снижение составило 30%.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.