Сидячий образ жизни укорачивает жизнь

Исходя из результатов нового исследования, ученые утверждают, что при длительном сидении на одном месте сокращается человеческая жизнь. Экспертами из университета штата Огайо остановлено, что при длительном сидении у людей развиваются болезни сердца и диабет, также  идет замедление процесса метаболизма.

Сидячий образ жизни приводит к преждевременной смерти

По результатам еще одного исследования стало очевидно, что взрослые люди, просиживающие по одиннадцать и более часов ежедневно, на сорок процентов больше рискуют умереть в ближайшие три года, если сравнивать с сидящими менее четырех часов. Утреннюю прогулку или походы в тренажерный зал необходимо для улучшения здоровья сочетать с  небольшим по количеству времени пребыванием в сидячем положении.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Раскрыт основной секрет долголетия

Согласно результатам исследования, сидение нужно совместить с ходьбой и стоянием.  Взрослые  люди в течение дня должны включать физическую активность виде ходьбы до получаса. Новыми исследованиями подтверждены предыдущие данные о вреде сидения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сидячий образ жизни после сорока: сокращение жизни

Люди, сидящие перед телевизором в среднем по шесть часов ежедневно, проживут до пяти лет меньше по сравнению с людьми с другим режимом жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сохраняем здоровье на офисной работе

Учитывая факторы в виде возраста, диеты и физических упражнений, исследование показало, что сидением на месте увеличивается риск преждевременной смерти.

Метки: смертность

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.