Вот несколько основных постулатов настоящей Спящей красавицы:

• Быстрое восстановление кожи

"Красота сна" является реальной. Ваша кожа используется время сна, чтобы излечить себя от повреждений дня. Вот почему вы можете проснуться таким свежим.

• Меньше повреждений на коже

Недостаток сна может привести к стрессу, который вызывает прыщи и угри, даже у взрослых. В одном исследовании эксперты обнаружили, что студенты сталкивались с большим повреждением кожи лица, когда переживали стресс, например, во время экзамена.

• Яркие глаза

Хотите, чтобы ваши глаза искрились? Не позволяйте темным кругам украсть все внимание на себя. Темные круги – это часто семейное, но они могут выглядеть еще темнее, если вы не получаете достаточно сна. Чтобы скрыть их, нанесите легкий слой крем для глаз в качестве грунтовки. Затем нанесите консиллер для глаз на тон или 2 светлее вашего цвета кожи.

• Тон кожи

Сон поощряет здоровый приток крови к коже. Если вы просыпаетесь с неровной кожи, нанесите основу с помощью полупрозрачной пудры.

• Здоровый вид

Конечно, вы можете чувствовать себя прекрасно, работая круглые сутки, но ваши друзья, семья и коллеги склонны замечать все недостатки. Ученые из Швеции попросили исследовательскую группу оценить изображения голодных и уставших людей и тех, кто был сыт и отлично выспался. Хорошо отдохнувшие люди казались здоровыми и более привлекательными.

• Нет отечности

Вы просыпаетесь с опухшими глазами, потому что жидкость собирается вокруг них, когда ваша голова лежит плоско на кровати. Решение: поднимите голову выше своего сердца на ночь с помощью пары подушек. Не помогает? Тогда прикладывайте утром на пару минут к глазам что-то холодное.

• Воздержание от соли

Если вы сова, и по ночам ищите, чем бы перекусить, выберите фрукт. Соленые закуски могут привести к опухшему лицу по утру.

• Вода - лучший напиток

Бокал вина может показаться расслабляющим, но будьте готовы видеть высохшую кожу и большие, заметные поры в зеркале на следующий день. Удерживайтесь от алкоголя вечером и переходите, вместе этого, на потребление большого количества воды.

• Теплые ванны

Один из лучших способов убаюкать себя – это теплая ванна с мыльными пузырями, маслами и скрабами для тела.

• Ретиноиды лучше всего работают на ночь

Ретиноиды – лучшее средство, когда дело доходит до разглаживания морщин. Используйте их на ночь, потому что они могут сделать вашу кожу более чувствительной. Использование ретинола в течение дня может снизить восприимчивость к солнечному свету и вызвать покраснение и следы на коже.

И помните, Спящая красавица была настоящей красоткой!