1. Питание
  2. Чай из граната для укрепления иммунитета: рецепты

Салат из авокадо и курицы готовится быстро и просто, все, что вам потребуется – это листья салата, курица и пюре из авокадо.

Также в нашем салате будет яблоко, оно придаст сладковато-терпкий привкус. В качестве приправы выступят соль, перец и обильная доза сока лайма или лимона. Кроме этого можно добавить свежею кинзу или петрушку.

Ингредиенты:

  • 1 чашка мелко нарезанной отварной курицы
  • 1 спелое и очищенное авокадо
  • 1 очищенное мелко нарезанное яблоко
  • 1/4 чашки мелко нарезанного сельдерея
  • 1/4 чашки мелко нарезанного красного лука
  • 2 столовые ложки мелко нарезанной кинзы или петрушки
  • 2 чайные ложки сока лайма или столовая ложка лимонного сока
  • 1/2 чайной ложки соли
  • Щепотка свежемолотого черного перца
  • Хлеб для сэндвичей или листья салата

Готовим:

  1. Положите курицу, авокадо, яблоко, сельдерей и красный лук в среднюю миску. Аккуратно разомните авокадо вилкой и перемешайте его с другими ингредиентами.
  2. Добавьте кинзу или петрушку, сок лайма или лимона, соль, перец. Если салат кажется немного сухим, добавьте одну-две чайных ложки оливкового масла.

Подавать салат можно на поджаренном или обычном хлебе, либо в миске, добавив туда листья рукколы, или другую зелень по вашему усмотрению.

Хранить салат нужно в миске полностью закрытой полиэтиленовой пленкой, чтобы избежать попадания воздуха. Храните несколько дней в холодильнике.


Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.