- Питание
- Чай из граната для укрепления иммунитета: рецепты
Салат из авокадо и курицы готовится быстро и просто, все, что вам потребуется – это листья салата, курица и пюре из авокадо.
Также в нашем салате будет яблоко, оно придаст сладковато-терпкий привкус. В качестве приправы выступят соль, перец и обильная доза сока лайма или лимона. Кроме этого можно добавить свежею кинзу или петрушку.
Ингредиенты:
- 1 чашка мелко нарезанной отварной курицы
- 1 спелое и очищенное авокадо
- 1 очищенное мелко нарезанное яблоко
- 1/4 чашки мелко нарезанного сельдерея
- 1/4 чашки мелко нарезанного красного лука
- 2 столовые ложки мелко нарезанной кинзы или петрушки
- 2 чайные ложки сока лайма или столовая ложка лимонного сока
- 1/2 чайной ложки соли
- Щепотка свежемолотого черного перца
- Хлеб для сэндвичей или листья салата
Готовим:
- Положите курицу, авокадо, яблоко, сельдерей и красный лук в среднюю миску. Аккуратно разомните авокадо вилкой и перемешайте его с другими ингредиентами.
- Добавьте кинзу или петрушку, сок лайма или лимона, соль, перец. Если салат кажется немного сухим, добавьте одну-две чайных ложки оливкового масла.
Подавать салат можно на поджаренном или обычном хлебе, либо в миске, добавив туда листья рукколы, или другую зелень по вашему усмотрению.
Хранить салат нужно в миске полностью закрытой полиэтиленовой пленкой, чтобы избежать попадания воздуха. Храните несколько дней в холодильнике.
Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.