С чем связано плохое кровообращение и кто в зоне риска?

Широкий спектр симптомов может указывать на плохое кровообращение, что отражается на качестве жизни человека и даже может вызвать серьезные осложнения.

Общие симптомы плохого кровообращения включают:

- онемение и покалывание в руках и ногах;

- холодные руки и ноги;

- отек в ногах, лодыжках и ступнях; 

- потеря памяти и сложность концентрации;

- проблемы с пищеварением;

- усталость;

- суставные и мышечные судороги;

- изменение цвета кожи;

- язвы в ногах;

- варикозное расширение вен. 

Лучшее лечение плохого кровообращения зависит от причины, преимущественно проблемы возникают в артериях или венах.

Симптомы плохого кровообращения могут быть не очевидны, поэтому при наличии нижеперечисленных симптомов, стоит обратиться к врачу. 

1. Онемение и покалывание в конечностях

Одним из наиболее распространенных симптомов плохого кровообращения является онемение и покалывание в руках и ногах.

Когда что-то ограничивает поток крови, и она не может достигать конечностей в достаточном количестве, у человека также может возникать ощущение иглоукалывания в конечностях.

2. Холодные руки и ноги

Уменьшение кровотока дает ощущение холодности рук и ног (по сравнению с другими частями тела). 

Когда кровь не может течь полноценно, это может привести к колебаниям температуры в коже и нервных окончаниях рук и ног. 

3. Отек в нижних конечностях

Плохая циркуляция может вызвать накопление жидкости в определенных областях тела - это называется отеком, и он зачастую появляется в ногах, лодыжках. 

Отек может также быть признаком сердечной недостаточности – когда сердце неспособно прокачать необходимое количество крови по всему телу.

Отек в нижних конечностях может также развиваться, когда кровь собирается в этих областях. Давление нарастает, вытесняя жидкость из кровеносных сосудов в окружающие ткани.

Симптомы отека включают:

- тяжесть и отечность;

- уплотнение и ощущение тепла кожи;

- жесткость суставов;

- боль в пострадавших районах. 

Некоторые люди замечают, что у них отеки, потому что одежда или ювелирные изделия начинают давить. 

Кроме того, когда жидкость, которая содержит белки, собирается в брюшной полости - это известно как асцит. Проблемы с циркуляцией и цирроз печени могут быть этому виной. 

4. Когнитивная дисфункция

Плохое кровообращение может повлиять на работу мозга, что приводит к потере памяти и концентрации внимания.

Эти и другие когнитивные проблемы могут быть результатом:

- снижение потока крови в мозг;

- снижение количества крови, прокачиваемой по всему телу;

- определенные изменения кровяного давления. 

5. Проблемы с пищеварением

Пищеварение зависит от кровотока, а плохое кровообращение может быть связано с жировым веществом, которое может собираться в подкладке кровеносных сосудов в животе.

Проблемы пищеварения, связанные с уменьшением кровотока, включают:

- боль в животе;

- понос;

- кровавый стул, запор и судороги.

6. Усталость

Плохой кровоток влияет на энергетические уровни и может вызвать усталость.

Кроме того, сердцебиение усиливается, когда кровообращение плохое, что может привести к еще большей усталости. 

7. Боли в суставах и мышечные судороги

Плохая циркуляция может вызвать боль в ногах и руках.

Холодные руки и ноги могут болеть или пульсировать, особенно когда они начинают нагреваться, а кровоток возвращается. 

Плохое кровообращение в ногах и руках может также вызвать в этих областях боль. Этот тип боли в ногах обычно ухудшается при длительном сидении или стоянии. 

Кроме того, когда кровь не циркулирует правильно, кислород и питательные вещества не могут эффективно проникать в ткани, что может привести к жесткости и судорогам.

8. Изменения цвета кожи 

Когда недостаточное количество артериальной крови достигает тканей тела, кожа может казаться бледной или синеватой. А если кровь поступает из капилляров, некоторые области могут казаться фиолетовыми. 

Следующие части тела могут измениться в цвете:

- нос;

- губы; 

- уши; 

- соски;

- руки;

- ноги.

9. Язвы ног

Плохая циркуляция влияет на способность организма регенерировать, что может привести к язвам на ногах.

Язвы также могут развиваться, когда в венах на ногах появляются кровавые пятна, что вызывает набухание под кожей.

10. Варикозное расширение вен

Плохая циркуляция приводит к тому, что существующие варикозные вены становятся видимыми.

Варикозное расширение вен затрудняет возврат крови к сердцу, что также может привести к следующим симптомам:

- тяжесть в ногах;

- боль в ногах;

- зуд;

- припухлость;

- видимые кручковатые вены. 

Каковы причины плохого кровообращения 

Различные условия могут привести к плохой циркуляции крови, в том числе:

- Атеросклероз является одной из наиболее распространенных причин плохого кровообращения. Это происходит, когда бляшки накапливаются в кровеносных сосудах, особенно в артериях. Такое скопление в итоге сужает и делает артерии более твердыми, что ограничивает кровоток.

Атеросклероз обычно поражает артерии головного мозга, сердца, ног и рук.

Когда атеросклероз развивается в верхних и нижних конечностях, это называется болезнью периферической артерии (PAD).

- Сахарный диабет 

Диабет может вызвать проблемы с кровообращением и связанные с ними состояния. 

Со временем высокий уровень глюкозы в крови может повредить кровеносные сосуды и вызвать образование зубного налета. Для людей с диабетом важно правильно управлять уровнями глюкозы в крови, кровяным давлением и уровнем холестерина для поддержания здорового кровотока.

Диабет может вызвать повреждение нервов, а высокий уровень глюкозы может привести к диабетической невропатии. Такие состояния могут влиять на кровяное давление и сердечный ритм человека.  

- Сгустки крови

Сгусток в кровеносном сосуде может ограничивать кровообращение в органы или ткани. В некоторых случаях сгусток полностью блокирует поток крови.

Сгусток может быть болезненным, и если сгусток путешествует, он может иметь серьезные последствия, такие как: 

- сердечный приступ;

- инсульт;

- эмболия в легочной артерии, которая повреждает легкие. 

Сгустки крови могут развиваться в любом месте тела и приводить к проблемам с кровообращением. Однако, если врач обнаруживает их на ранних стадиях, лечение может быть успешным.

- Избыточный вес

«Дополнительный» вес тела сильно перегружает организм, особенно если человек длительное время находится в одном положении: сидит или стоит.

Лишний вес также увеличивает риск проблем с артериальным давлением и риск образования варикозного расширения вен.

- Болезнь (синдром) Рейно

Это условие заставляет сосуды сужаться. Суженные сосуды и ограниченный кровоток могут вызвать онемение, покалывание и ощущение холода в руках и ногах, что со временем приводит к более серьезным эффектам. 

- Курение 

Эта пагубная привычка увеличивает риск развития плохого кровообращения. Это также мешает потоку крови, повреждает стенки кровеносных сосудов и вызывает образование зубного налета в венах.

Эти эффекты повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и сердечных приступов.

Диагностика и лечение плохого кровообращения

Плохая циркуляция происходит с рядом условий. Прежде чем поставить диагноз, врач задаст вопросы о: 

- симптомах; 

- факторах риска;

- семейной истории болезни;

- результатах физического обследования.  

Затем врач закажет тесты:

- тест на сахар крови;

- анализы крови для выявления воспалительных состояний;

- УЗИ или КТ, чтобы исследовать кровеносные сосуды и проверить наличие сгустков.

Лечение плохого кровообращения будет зависеть от основной причины. Следующие изменения образа жизни также могут помочь:

- бросить курить;

- похудеть (при наличии лишнего веса);

- регулярно заниматься спортом;

- есть здоровую пищу. 

Ношение компрессионных чулок может помочь в лечении боли и отеков в ногах. Некоторые люди также получают пользу от участия в комплексных упражнений, направленных на улучшение кровообращения.

Подробнее о том, как лечить плохое кровообращение, - читайте здесь