Когда возникает вопрос о том, как справиться со стрессом или депрессией, на ум обычно приходят такие методы, как прогулка в лесу, плавание или йога. Безусловно, это отличные и рабочие техники. Но есть и другой способ – завести домашнего питомца, который будет держать ваше настроение в тонусе!
Чтобы жить и процветать, человеку необходимо много энергии. Но бывают моменты, когда человек становится вялым и безрадостным, он словно обессилен, и создается ощущение, что кто-то вытягивает из него силы.
Бывало ли у вас так, что вы забыли, куда положили свои ключи, хотя недавно держали их в руках. Или вам что-то говорят, а вы не слушаете человека, потому что думаете о чем-то другом. Все это говорит о том, что вы живете не в настоящем моменте, а в бесконечном потоке своих мыслей. Чтобы вырваться из этого потока, необходимо практиковать осознанность.
Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.