Психические проблемы у ребенка могут быть результатом неправильного питания женщины во время беременности. Medical News Today пишет, что специалисты из Дикинского университета провели исследование, показавшее, что употребление в период беременности вредных продуктов питания значительно повышает вероятность развития у ребенка симптомов психических отклонений.

Ученые наблюдали более чем за 23 тысячами матерей и их малышами, при этом исследователи проанализировали рацион женщин и наличие у детей признаков невроза, депрессии, синдрома дефицита внимания и расстройств поведения.

Выяснилось, что, если во время беременности мать регулярно потребляла продукты питания, характеризующиеся различными вредными для здоровья качествами, у появившегося на свет ребенка наблюдались такие нарушения поведения, как агрессия и раздражительность.

Проводимые ранее исследования продемонстрировали зависимость повышенного риска развития ожирения у ребенка и нездорового рациона матери. Кроме того, ученые пришли к вводу, что неправильное питание беременной приводит к проблемам ЖКТ у ребенка

Кроме того, ученые пришли к выводу, что агрессия, симптомы тревожности и депрессии наблюдаются у детей, которых в первые годы жизни кормили нездоровыми продуктами питания, пренебрегая при этом овощами и фруктами. По этой причине специалисты рекомендуют родителям внимательно следить за рационом питания ребенка, находя полезные альтернативы вкусным продуктам, не отличающимся пользой и питательностью.

Ниже приведен список полезных продуктов, рекомендуемых медиками для детского питания:

• обезжиренный йогурт и нежирные молочные напитки;
• каши на молоке и несладкие сухие завтраки;
• фрукты: абрикосы, инжир, яблоки, чернослив и др.;
• овощи: морковь, огурец, сельдерей, запеченные картофель или бобы;
• несладкие соки;
• полезные бутерброды, для приготовления которых к хлебу или лавашу добавляют сыр, постную ветчину, пюре из лосося, тунца или сардин и салат.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Как лечить синдром дефицита внимания у ребенка
• Тревожность у ребенка: поведенческая терапия плюс Zoloft наиболее эффективны
• Доказано: грудное вскармливание снижает риск развития депрессии