Как правило, каждую зиму школы и детские сады закрывают на карантин в связи с эпидемией гриппа. 2016 год не стал исключением: во многих областях нашей страны введен «масочный» режим, закрыты муниципальные общеобразовательные заведения. Возникает вопрос: как самостоятельно бороться с вирусом? Можно ли предотвратить грипп, не прибегая к медицинской помощи?

Прежде всего оговоримся, что мы не призываем вас полностью отказаться от услуг традиционной медицины (от вакцинации, например), мы просто предлагаем ознакомиться с рецептами народной медицины, которые помогают укрепить иммунитет и помочь ему справиться с сезонной эпидемией. Кроме того, профилактика гриппа народными средствами поможет вам залатать дыры в семейном бюджете.

Профилактические меры против гриппа:

— на протяжении всего года закаляйте свой организм, занимайтесь физическими нагрузками;

— включите в свой рацион как можно больше фруктов и овощей;

— пропейте витаминный курс при недостатке каких-либо микроэлементов в организме;

— старайтесь употреблять в пищу больше лука и чеснока;

— избегайте массового скопления народа в период эпидемии;

— соблюдайте гигиенические нормы (всегда мойте руки перед едой, к примеру);

— пейте домашние морсы и компоты, а также травяные чаи и настойки;

— употребляйте в пищу наваристый куриный бульон — он способен блокировать вредоносные микробы;

— не ленитесь полоскать горло травяными растворами или луковой настойкой с медом;

— в случае появления заложенности носа воспользуйтесь таким эффективным народным способом: отварите несколько картофелин в мундире, поместите кастрюлю с картофелем под теплый плед или одеяло и залезьте в эту «картофельную» пещеру сами. Откройте крышку и дышите горячими картофельными парами;

— ежедневно делайте промывание носа слабым раствором марганцовки или обычным хозяйственным мылом.

Как вы могли заметить, все вышеперечисленные меры доступны каждому человеку и не требуют больших материальных затрат, что, однако, не отменяет их эффективности и укрепляющего воздействия на ослабленный зимними морозами организм.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.