Самые частые заболевания, тех кто за рулем

Невероятно, но факт. Большинство болезней водителя связаны именно с положением за рулем. Потому что пока водитель находится в определенной позе, у него нарушается циркуляции крови в малом тазе, и повышаются нагрузки на позвоночник, воспаляются мышцы шеи и груди… Так что если водитель в машине один – он там все равно не один. Там целая компания. Остеохондроз, радикулит, миозит, геморрой, простатит (если его мало, вам легко нарушат работу матки), инфаркт, гипертония, аллергия, бронхиальная астма, онкологическое что-то, сбои сердечного ритма… Людей столько в авто не влезет. А если и влезут, то не все вылезут. Впрочем, чтобы было удобнее – и нам, и внутри авто – разделим незримых пассажиров на «четыре черненьких чумазеньких чертенка»…

• Первый.Заболевания, возникающие из-за сидячего положения. Остеохондрозы, остеоартрозы, радикулиты, вывихи, простатит (40-60% мужчин), геморрой...
• Второй.Нервные заболевания. Эмоциональные заболевания. Постоянное напряжение. Отдых? Не смешите себя. Сердечно-сосудистые заболевания. Аритмии, гипертонии, кардиалгии, инфаркты...
• Третий.Заболевания желудочно-кишечного тракта. Гастриты, язвы, панкреатиты, холециститы, дисбактериозы, колиты… Больше симпатизируют профессионалам, чем любителям.
• Четвертый.Нарушения обмена веществ, заболевания почти неподвижности. Сахарные диабеты, ожирения…

Дополнения

То, что было – это еще не все. Например, выхлопные газы (содержат примерно 200 токсичных продуктов). Наиболее вредные – окислы углерода, окислы азота, углеводороды (бензапирен, формальдегид, фенол), тяжелые металлы… Кислородное голодание уже заглядывает в салон. За ним топчутся отравление, рак, головокружение, слабость, тошнота, рвота… Прямо на земле отрубилась потеря сознания. Также очень любопытны фрагменты автомобиля. Шины – при резком торможении создают «ассорти» токсических веществ (бензол, стирол, ксилол, сероуглерод, толуол, фенолы, формальдегид, окислы серы, нитрозосоединения…). Аллергические реакции, бронхиальная астма, ринит, конъюнктивит, крапивница… И кстати, отдельное спасибо тормозным колодкам – за фенол. Не пугайтесь, водитель не услышит. Он спит. Он, когда ездит – тоже спит, но не будем о смешном.

Можно сделать все

Но пока тети нет (и надеюсь – не будет), есть возможность решить: что дальше? Рулить, пока впереди не замаячит красный крест? Или можно сделать так, чтобы по курсу возникали только источники хороших ассоциаций? Можно все. Остается только сделать.

За рулем

• Опробуйте сидение водителя – во всех возможных вариантах. Если нужно – смените сидение.
• Периодически останавливайтесь. Выйдите. Пройдитесь. Нагнитесь, присядьте, подпрыгните. Вспомните, что 12 часов за рулем приводят к временной импотенции. Подпрыгните еще раз.
• Водите машину на разных скоростях. Остановитесь, закройте глаза, и изобразите ими упражнения. Повертите глазными яблоками, помассируйте глаза пальцами, потрите виски, не поленитесь размять шею. Витамины А, С, Е тоже лишними не станут.
• Успокойтесь. Не нервничайте – ни за рулем, ни вообще. «Выпускайте пар» вне руля.
• И не пихайте в себя за рулем «съедобный мусор». Поешьте нормальных продуктов. И запейте их не газировкой, и тем более, не алкоголем.

Вне руля

• Делайте ежедневные гимнастические упражнения. Сгибания, разгибания, круговые движения в поясничном отделе.
• Ободряйтесь контрастным душем (активизация кровообращения, нормализация нервного тонуса, стимуляция иммунитета).
• Прогуливайтесь (примерно 5 км) – ежедневно.
• Ныряйте в бассейн – хоть в ластах, хоть без них. И обязательно выныривайте. У вас же нет в руках руля. Наслаждайтесь этим...

И вы сами увидите – проблем нет. А если они и возникают, то исключительно благодаря нашим лени, глупости, самонадеянности и прочему бреду. Разведите себя и бред в разные стороны. Отвечаю – светофор вам не помешает. Доброй дороги!..