Известно, что в пятом веке до нашей эры на стене дельфийского храма была нанесена надпись с призывом познать самого себя. Собственно тогда определенным образом и озвучили наши предки основную идею современного психоанализа.

Особенности метода психоанализа

Данный метод определяет не то, какую технику при этом используют, или в какой форме ее проводят, а то, какая из целей преследуется. Главная цель психоанализа состоит в познании человеком самого себя посредством расширенного сознания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Психолог и психотерапевт: в чем разница

Как относиться к психоанализу

Когда человеку нужна психологическая помощь, не надо видеть в этом ничего страшного. Совсем не значит, что вы сходите с ума или стали психом. Каждый человек способен ощущать сильное нервное напряжение, с которым бывает весьма непросто управиться самому, есть потребность в посторонней помощи.

Ощущение беспомощности способно действовать угнетающе, оно понижает самооценку человека. Когда состояние дистресса мучает счеловека в хроническом режиме, могут развиться явные психические симптомы. Человек будет предпринимать попытки выйти из данного состояния через варианты расслабления. Иногда это приводит к деструктивному способу самоподдержки, применение различных наркоманических зависимостей. В таких ситуациях помощь от близких людей обычно бывает малоэффективной.

Так что в подобных ситуациях самым правильным выходом было бы использовать профессиональную психологическую помощь психоаналитика или психотерапевта. В эмоционально сложных ситуациях, которые доставляют душевные страдания, самому разобраться вряд ли получиться. Это касается и заболеваний психики, которые довольно долго протекают незаметно. Какие-либо симптомы отклонений в психике желательно перепроверить и при необходимости пролечиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Что такое телесно-ориентированный подход в психологии

Как работает психоанализ

У пациента в кабинете специалиста есть возможность убедиться, что в кабинете психоаналитика разрешено говорить все, что приходит в голову. Человек, как в детстве, может быть абсолютно искренним, он не боится запретов, в нем нет страха повторения травмы. С этим мироощущением пациент перемещается в состояние детства, но при этом он может сохранить свое сознание и свой опыт. Пациент говорит, он не контролирует свою речь, но  осознает смысл сказанного. Психоаналитик анализирует бессознательное и помогает человеку избавиться от травматического переживания.

Автор: Елена Свет-врач