Причины и симптомы гормонального дисбаланса и как от них избавиться

Гормональные дисбалансы возникают, когда в кровотоке слишком много или слишком мало гормонов. Из-за их существенной роли в организме даже небольшие гормональные дисбалансы могут вызывать побочные эффекты по всему организму. 

Гормоны - это химические вещества, которые вырабатываются железами в эндокринной системе. Они проходят через кровь к тканям и органам, доставляя сообщения органам о дальнейших действиях. Гормоны важны для регулирования большинства основных процессов жизнедеятельности, поэтому гормональный дисбаланс может влиять на широкий спектр функций организма. Гормоны помогают регулировать:

- метаболизм и аппетит;

- частоту сердцебиения;

- циклы сна;

- репродуктивные циклы и сексуальную функцию;

- общий рост и развитие;

- настроение и стрессовые уровни;

- температуру тела.

На мужчин и женщин могут влиять дисбаланс инсулина, стероидов, гормонов роста и адреналина. Женщины также могут испытывать дисбаланс в уровнях эстрогена и прогестерона, в то время как у мужчин чаще возникает дисбаланс в уровнях тестостерона.

Симптомы гормонального дисбаланса зависят от того, какие железы и гормоны затронуты. Наиболее распространенными причинами гормонального дисбаланса, являются:

- необъяснимое увеличение веса или потеря веса;

- необъяснимое или чрезмерное потоотделение;

- трудности со сном;

- изменения чувствительности к холоду и жаре;

- очень сухая кожа или сыпь;

- изменения артериального давления;

- изменения частоты сердечных сокращений;

- хрупкие или слабые кости;

- изменения концентрации сахара в крови;

- раздражительность и беспокойство;

- необъяснимая продолжительная усталость;

- повышенная жажда;

- депрессия;

- головные боли;

- изменения аппетита;

- снижение сексуального влечения;

- ломкость волос;

- бесплодие;

- опухшее лицо;

- помутнение зрения;

- болезненность молочных желез.

Эндокринные железы представляют собой специализированные клетки, которые продуцируют, хранят и высвобождают гормоны в кровь. Есть несколько эндокринных желез, расположенных по всему телу, которые контролируют различные органы, в том числе:

- надпочечники;

- яички и яичники;

- шишковидная железа;

- гипофиз;

- гипоталамусная железа;

- щитовидная железа и паращитовидные железы;

- островки Лангерганса в поджелудочной железе. 

Известно, что некоторые медицинские условия влияют на эндокринные железы, а определенные привычки образа жизни и факторы окружающей среды могут играть роль в гормональных дисбалансах.

Причины гормонального дисбаланса включают:

- хронический или экстремальный стресс;

- диабет 1 и 2 типа;

- гипергликемия (перепроизводство глюкагона);

- гипогликемия (больше инсулина продуцируется, чем глюкоза в крови);

- гипотиреоз или гипертиреоз;

- чрезмерное или недопроизводство паратиреоидного гормона;

- плохое питание; 

- избыточный вес;

- Гормонозаместительная терапия или прием противозачаточных препаратов;

- злоупотребление анаболическими стероидными препаратами;

- одиночные узлы щитовидной железы;

- опухоли гипофиза;

- Синдром Кушинга (высокий уровень гормонального кортизола);

- Болезнь Аддисона (низкий уровень кортизола и альдостерона);

- доброкачественные опухоли и кисты (заполненные жидкостью мешочки), которые влияют на эндокринные железы;

- врожденная гиперплазия надпочечников (низкий уровень кортизола);

- травма эндокринных желез;

- тяжелые аллергические реакции или инфекции;

- рак, который затрагивает эндокринные железы;

- химиотерапия и лучевая терапия;

- дефицит йода;

- наследственный панкреатит;

- Синдром Тернера (женщины с только одной функционирующей Х-хромосомой);

- анорексия;

- фитоэстрогены, природные эстрогены растений, обнаруженные в соевых продуктах;

- воздействие токсинов, загрязняющих веществ и эндокринных разрушающих химических веществ, включая пестициды и гербициды. 

Гормональный дисбаланс у женщин

Женщины испытывают несколько периодов гормональных изменений в своей жизни, прежде всего во время полового созревания, менструации, беременности и менопаузы.

- синдром поликистозных яичников;

- препараты для замены гормонов или контроля над рождаемостью;

- ранняя менопауза;

- первичная овариальная недостаточность;

- рак яичников.

Симптомы гормонального дисбаланса у женщин включают:

- тяжелые, нерегулярные или болезненные менструации;

- остеопороз (слабые, хрупкие кости);

- приливы и ночную потливость;

- сухость влагалища;

- болезненность молочных желез;

- расстройство желудка;

- запор и диарея;

- прыщи во время или непосредственно перед менструацией;

- маточное кровотечение, не связанное с менструацией;

- увеличение роста волос на лице, шее, груди или спине;

- бесплодие;

- увеличение веса;

- истончение или выпадение волос;

- расширение клитора. 

Гормональный дисбаланс у мужчин

Мужчины также испытывают естественные периоды гормонального дисбаланса. Природными причинами гормонального дисбаланса у мужчин являются половая зрелость и старение. Медицинские условия, вызывающие гормональный дисбаланс у мужчин, включают рак простаты или  гипогонадизм (низкий тестостерон).

Симптомы гормонального дисбаланса у мужчин включают:

- снижение сексуального влечения;

- эректильная дисфункция;

- низкое количество сперматозоидов;

- уменьшенная мышечная масса;

- снижение роста волос;

- болезненность молочных желез;

- остеопороз.

Лечение гормональных дисбалансов может варьироваться в зависимости от причины. Каждому человеку могут потребоваться различные виды лечения.

Варианты лечения гормонального дисбаланса у женщин:

- Контроль гормонов или контроль рождаемости. Для тех, кто не пытается забеременеть, лекарства, содержащие формы эстрогена и прогестерона, могут помочь регулировать нерегулярные менструальные циклы и симптомы. Люди могут принимать лекарства для контроля над рождаемостью в виде таблеток или внутриматочных устройств;

- Вагинальный эстроген. Люди, испытывающие сухость влагалища, связанные с изменениями уровня эстрогена, могут применять кремы, содержащие эстроген, непосредственно к вагинальным тканям, чтобы уменьшить симптомы;

- Препараты для замещения гормонов. Лекарства доступны для временного уменьшения серьезных симптомов, связанных с менопаузой, таких как приливы или ночная потливость;

- Антиандрогенные препараты. Лекарства, которые блокируют преобладающий андроген мужского полового гормона, могут помочь убрать тяжелые угри или чрезмерный рост или выпадение волос;

- Вспомогательная репродуктивная технология - ЭКО можно использовать для того, чтобы помочь пациентам с осложнениями забеременеть.

Варианты лечения гормонального дисбаланса у мужчин:

- Препараты тестостерона. Гели, содержащие тестостерон, могут помочь уменьшить симптомы гипогонадизма и других состояний, которые вызывают низкий уровень тестостерона, например, отсталое половое созревание.

Изменения образа жизни, которые могут помочь уменьшить вероятность и симптомы гормонального дисбаланса, включают:

- поддержание здорового веса тела;

- соблюдать питательную и сбалансированную диету;

- практикуя хорошую личную гигиену, концентрируйтесь на нанесении натуральных масел на лицо, шею, спину и грудную клетку;

- избегайте раздражителей, которые вызывают приливы, например, долгое пребывание на солнцепеке и пряных, острых продуктов и напитков;

- избегайте и управляйте стрессовыми состояниями;

- займитесь йогой, медитацией;

- ограничьте употребление сладких продуктов и рафинированных углеводов;

- замените старые антипригарные сковородки керамическими;

- используйте стеклянные контейнеры для хранения и подогрева пищи; 

- ограничение использования чистящих средств, содержащих токсичные химические вещества, такие как отбеливатель;

- покупайте фрукты и овощи, которые не были обработаны пестицидами или «созревающими» химикатами.

Подытожим, многие гормональные дисбалансы вызваны внешними факторами, такими как стресс или гормональные препараты. Однако гормональный дисбаланс также может быть вызван любым медицинским состоянием, которое воздействует на эндокринную систему или железы. Человек должен поговорить с врачом о долгосрочных симптомах, особенно тех, которые вызывают боль, дискомфорт или мешают повседневной деятельности.