Чтобы на протяжении дня выглядеть свежей и привлекательной, вам необходимо придерживаться следующих правил:

1. Соблюдайте режим полноценного ночного сна.

Полноценный сон для взрослой женщины составляет не меньше 9 часов. Полезно знать, что учеными доказано, что для того, чтобы полностью выспаться, представительницам прекрасного пола требуется на 11 минут больше, чем мужчинам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как добиться чистой кожи лица простыми методами

2. Тщательно смывайте макияж.

Запомните: как бы вы ни устали, никогда не ложитесь спать, не смыв макияж. Чем качественней вы очистите кожу вечером, тем свежее и лучше она будет выглядеть утром.

3. Не допускайте темных кругов под глазами.

Чтобы освежить взгляд и добиться сияния глаз, перед сном на 10 минут положите на веки ломтики огурцов. Результат – потрясающий!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Главные секреты красоты женского тела

4. Поддерживайте гладкость кожи.

Чтобы тщательно очистить и смягчить кожу, делайте маски с медом и корицей. Кроме того регулярно используйте маски, в состав которых входят такие компоненты как лимонный сок и яйца.

5. Следите за телом.

Каждый вечер после принятия душа наносите на тело питательный крем. Подобные косметические средства ночью в два раза эффективнее, чем при использовании в дневное время суток. Наилучшее природное средство, обеспечивающее гладкость кожи тела – оливковое масло. Если же вам не нравится его запах, не используйте его в чистом виде, а добавляйте в свой лосьон для тела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как отбелить зубы дома, не навредя им

6. Отбеливайте зубы.

Обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом и, если нет противопоказаний, нанесите перед сном смесь для отбеливания зубов, а утром тщательно прополощите рот.