Правильное питание. Статьи о здоровье и медицине

Цвет углеводов, которые мы едим, – имеет значение!

Большинство крахмала и сахара распадаются на глюкозу для энергии, и если вы едите ее слишком много – глюкоза откладывается в жир

Углеводы Правильное питание Обмен веществ Диабет

Отказ от мяса: за и против

"Репутация" мяса сильно пострадала, и все больше исследований утверждают, что его потребление может увеличить риск развития рака и других заболеваний

Мясо Полезные продукты Рак канцероген Сердечные заболевания

Сезон клубники: чем полезна ягода и что может вылечить

Клубника применяется в пищевой промышленности, косметологии, медицине благодаря своим противовоспалительными и антимикробными свойствам

Ягода Полезные продукты Витамины Антиоксиданты

Какие пищевые добавки есть в хлебе, маргарине и конфетах

В качестве пищевых добавок моноглицериды считаются безопасными, но только если не "переборщить" с дозой

Пищевые добавки Животные жиры Здоровое питание

Как долго кофеин действует на организм и каковы побочные эффекты?

Кофеин действует быстро, эффекты можно заметить в течение нескольких минут, которые сохраняются до полного метаболизма

кофеин Кофе Нервная система Здоровый сон

Эти продукты можно есть в любое время дня и ночи и не поправиться!

Некоторые продукты настолько малокалорийны, что их можно есть не переживая о диете и при этом радуя свой желудок

Похудение Полезные продукты Нормы калорийности

Какой вред глютен может нанести здоровью?

Глютен можно сравнить со склеенным куском пищи в кишечнике, который нарушает пищеварение и повреждает желудочно-кишечный тракт

Глютен Польза и вред хлеба Заболевания прямой кишки Кишечник

Урчит в животе – значит, пора покушать? Этот и другие факты о нашем питании

Любые бабочки в животе связаны со здоровьем пищеварительной системы, а ее самочувствие отражается на настроении, состоянии сердца и общем состоянием здоровья

завтрак Правильное питание Гастроэнтеролог

Как на Пасху не отравить свой организм куличом и крашенками?

Украшения для пасхальной выпечки, красители для яиц и присыпки скрывают опасные, отравляющие вещества (Е102, Е110, Е123, Е124, Е129, диоксид титана)

химический состав Гастроэнтеролог Токсины

Как «безболезненно» перестать есть сахар?

Избыток простых углеводов и сахара, является проблемой №1 в рационе - они являются движущей силой эпидемии диабета и ожирения

сахар Отказ от сахара Ожирение Здоровое питание

Жажда сладенького и солененького: как избавиться от навязчивой тяги?

Иногда аппетит сбивает с толку - у организма нет потребности в калориях, но мозг канючит: «съешь солененький огурчик» или «хочу шоколадку»

Неправильное питание Дефицит микроэлементов сахар соль

Великий пост: календарь правильного питания

Каких правил питания необходимо придерживаться во время Великого поста?

Постное питание Правильное питание Голодание

Каким должно быть взрослое питание маленьких детей?

Иногда родители ошибаются в том, что можно давать ребенку, а что ему вредно

Детское питание Правильное питание Прикорм ребенка

Эта диета избавит от лишнего веса, «плохого» холестерина и гипертонии

Режим питания, который снижает кровяное давление и уровень холестерина, предотвращает развитие инсульта, сердечную недостаточность и сахарный диабет, снижает вес

Диета Здоровое питание Гипертония Сахарный диабет

Необходимые для здоровья продукты, которые помогут забыть о старении

Эти продукты очень питательны, оказывают защитный эффект против многих заболеваний, замедлят старение и подарят долголетие

Замедление старения Долголетие Правильное питание