Что случается во время поноса

При данном состоянии во много раз становится сильней перистальтика кишечника (с сокращением мышц), что провоцирует явление частых дефекаций. Помимо этого, понос не позволяет воде всасываться в кишечник, из-за этого стул бывает жидким.

Понос бывает острым и хроническим. Во втором случае предполагают наличие функциональных нарушений в органах брюшной полости и в желудочно-кишечном тракте, в частности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Фитотерапевт-диетолог: бесплатная онлайн-консультация

Почему появляется понос

Причина поноса может быть связана:

• с вирусными и бактериальными инфекциями;
• с неправильным сочетанием продуктов, что провоцирует появление желудочно-кишечных расстройств;
• с употреблением грубой растительной пищи в большом количестве;
• с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта;
• с перееданием;
• с нервными расстройствами, стрессом;
• с дисбактериозом;
• с гиповитаминозом;
• с токсическими отравлениями;
• с посещением страны, отличающейся непривычным для вас климатом и иными кулинарными традициями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Лечение диареи в домашних условиях (видео)

Чем грозит состояние

Не стоит относиться к поносу, как к некому пустяку, который пройдет рано или поздно. При поносе организму приходится терять жидкость в большом количестве, что приводит к обезвоживанию. При потере влаги возможны серьезные проблемы со здоровьем, а явление обезвоживания у детей и стариков иногда и вовсе заканчивается летально.

Помимо воды, в случае поноса происходит потеря большого количества электролитов (магния, калия, фосфатов, натрия, хлоридов), которые необходимы для организма. Уходят важные питательные компоненты типа витаминов, аминокислот, органических кислот. Вследствие этого происходит нарушение водно-солевого баланса организма, который нуждается в восстановлении как можно более быстрыми темпами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Что может спровоцировать диарею и как ее устранить

Как себя вести

Если у вас случился понос, вам придется, главным образом, соблюдать диету, показано обильное питье. В случае поноса считается допустимым употребление сухарей, а также картофельного пюре без масла и на воде. Пить можно:

• подслащенный чай;
• сок;
• компот;
• морс.

Разрешены супы и чуть подсоленные овощные отвары. Придется исключить употребление пряных, острых, жирных продуктов и напитков типа кофе и алкоголя.

Специалисты советуют также при первых симптомах поноса принять антидиарейное симптоматическое средство. Это поможет избежать многих проблем в дальнейшем. Но не теряйте бдительности. Если в течение двух суток препарат не помог вам, стоит обязательно обратиться к врачу.

Автор: Елена Свет-врач