Если вы планируете бросить курить, есть смысл зарегистрироваться в специализированную группу в социальных сетях, посвященную отказу от курения. Это наверняка поможет тому, кто ведет борьбу с этой привычкой, сделать все эффективнее и быстрее. К такому выводу пришли ученые из США, работа которых не так давно была опубликована в Journal of Communication. Создана вакцина против никотиновой зависимости.

Что показали исследования

Электронные сигареты объявляются вне закона. Исследователи, представляющие университет Джорджии, под руководством Джо Фуа, преподавателя в сфере рекламы и связи с общественностью, смогли выяснить: количество участников в подобных сообществах в США увеличивается. Такой пользователь в большей степени отождествляет себя с другими участниками группы и в компании способен получить большую поддержку, почувствовать себя уверенней.

По мнению авторов, социальные медиа их участникам позволяют легче достигать цели по ведению здорового образа жизни. К примеру, здесь можно фиксировать, сколько дней удалось продержаться без сигарет. Это способно удержать человека от желания закурить в стрессовой ситуации или после приема спиртного. Вероятно, самую большую эффективность способны показать сообщества, объединенные темой сохранения здоровья.

Преимущества онлайн-сервиса

В обычной жизни посещение группы по отказу от курения зачастую стоит дорого. Нужны некие усилия для посещения занятий, а это бывает непросто, если, к примеру, человек проживает в сельской местности. Онлайн-сервис позволит достичь цели за более короткое время. Курение увеличивает уровень половых гормонов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Здоровье нации: как справиться с потенциальными угрозами
• Отчего, бросив курить, поправляются: исследование
• Исследование: курящие женщины в большей степени подвержены рискам инсульта