Ученые неоднократно поговаривали о пользе медитаций. Теперь же точно установлено: медитация способна спровоцировать появление реальных видоизменений в генах. Это обнаружили генетики, которые работают при Висконсинском университете и Институте биомедицинских исследований Барселоны. Об этом написали в «РБК». Примите во внимание, что понимать под феноменальными способностями человека.

Суть исследования

Ученые взялись доказать, что медитация наделена способностью влиять на организм и на геном, в частности. Для этого специалисты попытались сравнить состояние в группе добровольцев. Участники в течение одного дня пытались практиковать так называемую медитацию осознанности. В контрольной группе добровольцы просто отдыхали в этот день. Выяснилось, что спустя восемь 8 часов в основной группе в организме были зафиксированы молекулярные и генетические изменения. К примеру, понижалась степень экспрессии провоспалительных генов COX2 и RIPK2, которые, по обыкновению связывают со стрессовым ответом. Узнайте, откуда берутся перепады настроения у женщин.

Происходило также подавление гистондеацетилазы, которая контролирует уровень активности других генов. Названные изменения свидетельствовали о том, что показатели кортизола - стрессового гормона – достаточно быстро приходили в нормальное состояние после того, как добровольцы оказывались в состоянии стресса.

Практическая ценность работы

На суд медицинского сообщества представлена, по сути, первая научная работа, в которой доказано наличие связи между медитацией и работой генов. Сделан вывод: медитация наделена способностью вызывать эпигенетическое изменение. К  слову, можно вполне определенно объяснить феноменальные способности человека.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Привычки, помогающие дожить до 100 лет
• Двадцать способов повысить настроение
• Стресс: как научиться его не заедать