Мнение ученых

Ученым удалось доказать, что женскому организму сладости нередко жизненно необходимы. Это связано с уровнем воздействия половых гормонов эстрогенов на ткань головного мозга и степень сахара в крови.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-8 продуктов, способствующих мышлению  

Когда более всего нужны сладости

Женскому организму особенно нужно сладкое на этапе полового созревания, перед началом месячных и в течение всей беременности. Правда, хорошего должно быть в меру – в разумном количестве.

Какая польза от сладкого

У шоколада, к примеру, есть свойство продлевать молодость. С возрастом женщины меньше едят сладостей. Это связано с тем, что при наступлении менопаузы становится меньше уровень гормонов (старушки-сладкоежки обычно встречаются нечасто). У тех, кто не способен отказать себе в сладком, не такая склонность к процессу увядания. Шоколадные конфеты и пирожные способны пополнять природный запас антиоксидантов, которые призваны бороться с вредными свободными радикалами. Кроме шоколада, к самым мощным источникам антиоксидантов из сладостей принято относить:

• мед;
• изюм;
• чернослив.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Найдены продукты, преодолевающие гнев и раздражение  

Шоколад поможет справиться с ПМС

Не случайно женщинам при приближении критических дней хочется съесть шоколад или, на худой конец, сладкие фрукты. Это организм сигнализирует женщине об изменении в уровне гормонов. Не пытайтесь ваше желание заедать большим количеством привычной еды. Вам так трудно устоять перед конфеткой, так что вы все равно ее съедите. Позвольте организму употребить шоколад, не перегружайте его при этом сверх нормы обычной едой. Имейте в виду, что магний, который содержится в шоколаде (хватит и пятидесяти граммов для получения суточной нормы магния), поможет снять боль в нижней части живота. А обычный шоколадный бисквит в дни месячных повысит уровень серотонина, и ваше настроение непременно станет лучше.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Исследование: к 2050 году шоколад станет деликатесом  

Шоколад повысит уровень IQ

В числе продуктов, влияющих на мозговую деятельность, лидерство отводится сладостям. На первое место специалисты ставят горький шоколад. Выбирайте непременно горький, поскольку шоколад с орехами или молочный шоколад представляет собой излишние для вас жиры, которые не позволят сконцентрироваться. И даже напротив: вы станете медлительной и чуть-чуть заторможенной. Так что если понадобится мозговой штурм, съешьте плитку горького шоколада. Сахар, дополненный какао-маслом, поможет успокоить нервы. Некоторые ученые полагают, что сладкое впору считать единственной пищей для мозга, поскольку клетки мозга, как пищу, принимают исключительно глюкозу (в день желательно принимать не менее тридцати граммов сладкой пищи).