Почему так происходит

Во время беременности в организме женщины нарушаются процессы метаболизма, так как организм по-новому распределяет силы, он пытается совместить питание ребенка с тем, чтобы сохранить в норме жизнедеятельность будущей матери. Также у беременной женщины может появиться ощущение нехватки витаминов – кальция, железа, цинка, магния, других важных элементов. Но только после родов, а не при беременности, женщина сталкивается с интенсивным выпадением волос. Это, понятно, весьма негативно влияет на психику родившей женщины. В некоторых случаях возникает послеродовая депрессия. Специалисты уверяют: не стоит отчаиваться: с выпадением волос после родов есть шанс вполне успешно сразиться. Более того, процессы выпадения волос после родов иногда удается предупредить – заранее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Есть ли спасение от облысения (видео)

Выпадение волос не надо воспринимать, как фатальную ситуацию

Молодой маме после родов, в особенности, если у нее появились симптомы послеродовой депрессии, необходимы тепло и забота близких, помощь, всяческая поддержка в уходе за новорожденным. Позвольте, по возможности, молодой маме спать достаточно. Если депрессия нарастает, есть смысл посетить психолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Как наше тело рассказывает о состоянии здоровья

Пересмотрите свой рацион

Приостановить или предупредить процессы выпадения волос у женщины можно, если обратить внимание на свой рацион питания. Пища должна быть максимально обогащена минералами, витаминами, белками. В особенности, внимание придется обратить на биотин - витамин Н. Этот витамин мешает волосам выпадать с прежней легкостью. В дополнение к этому биотин – неплохое средство профилактики депрессии, включая послеродовую.

В большем объеме витамин Н содержится в сое, помидорах, желтке куриного яйца, шпинате, печени, грибах, дрожжах. Биотин можно принимать в качестве фармакологического препарата. Аргументация при этом простая: как бы женщина ни пыталась восполнить недостаток биотина в организме, при помощи одних лишь продуктов питания это не получиться, в особенности, когда дефицит уже проявился симптомами усиленного выпадения волос. Посоветуйтесь с врачом. Возможно, он назначит вам дополнительно биотин в виде таблеток. Как правило, считается достаточным 2,5мг биотина, который назначают каждый день курсами в четыре или восемь недель.

Автор: Елена Свет-врач