Если спортсмену удается нормально отдохнуть, ткань не только заживает, но и адаптирует (ремоделирует) свои структуры, чтобы они могли с легкостью выдерживать механические нагрузки во время соревновательной и тренировочной деятельности. В случае неадекватного отдыха утомление превышает ремоделирование, и микротравма понемногу аккумулируется, превращается в так называемую усталостную или хроническую травму. Тендинит называют самой распространенной усталостной травмой в спорте.

Когда говорят о тендините, или тендинозе, чаще всего речь идет о дегенеративном процессе в тканях сухожилия. Первоначальная реакция сухожилия на хроническую перегрузку связана с отеком и микроскопическими расщеплениями коллагена, а также с изменением в окружающей слизистой оболочке. В самых тяжелых случаях формируется слизистая дегенерация, при которой центральную часть сухожилия заменяет желеподобный слизистый осадок.

Может случиться также воспаление в зоне сухожилий, которые покрывает синовиальная оболочка (явление тендовагинита). В синовиальной оболочке сухожилий может случиться настоящая воспалительная реакция с выделением отечной жидкости (транссудата) или воспалительной жидкости (экссудата), в которых содержатся воспалительные клетки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самые частые заболевания костно-мышечной системы

Почему случается воспаление

Самой частой причиной воспаления в сухожилиях бывает напряженная двигательная активность, а также явление микротравматизации. При нагрузке зона прикрепления мышц к костному скелету испытывает серьезное давление. Когда эта нагрузка становится регулярной и чрезмерной, хрящевая ткань и ткань сухожилий на участках прикрепления претерпевают дегенеративные изменения. Появляются не слишком большие участки некроза (с омертвлением тканей), зоны жирового перерождения ткани хрящевой ткани и сухожилия, а также отложение солей кальция. Подобные отложения чаще всего появляются в тех зонах, где в свое время случился микроразрыв сухожильного волокна. Соль кальция представляет собой твердое образование и способна травмировать окружающую ткань.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Для чего нужны связки и сухожилия стопы. Мнение эксперта

Что будет дальше

При продолжительной физической нагрузке происходит перерождение хрящевой ткани между сухожильными волокнами, ее окостеневание. Могут появиться костные наросты – остеофиты, шипы, костные шпоры. Данные процессы провоцируют появление тендинозов.

Тендинопатии и тендинозы свидетельствуют о том, что превышена нагрузка на эту мышцу. Так же к тендинозу приводят заболевания ревматического характера: подагра, ревматоидный артрит, реактивный артрит.Стоит принять это во внимание и не запускать болезнетворный процесс.

Автор: Елена Свет-врач