Ночной здоровый сон для развития детского мозга жизненно важен. Дело в том, что между правой и левой частями мозга ребенка связь усиливается во время сна. Об этом говорят последние исследования. Недосыпание: как оно сказывается на школьниках?

Что показали исследования

Специалисты, представляющие Университет Колорадо, взялись измерить уровень активности мозга у восьми детей, когда малыши спали. Замер был выполнен, когда ребятам было два, три года и пять лет. Об этом написали в Health 24.

Связь между активностью мога и сном по мере взросления только усиливалась. В течение ночи она возрастала примерно на двадцать процентов. Ученые в перспективе намерены понять, как именно в детстве нарушения сна действуют на формирование мозга и особенности поведение. Нельзя исключить, что недостаточный сон действует на процессы взросления мозга. Это нередко бывает связано с возникновением расстройства  в формировании и отклонениях настроения. Возможно также обучение во сне, это показали новые исследования.

Специалистам давно было известно, что в детский период мозг меняется, и сильно. Формируются новые связи, иные связи пропадают, а возле нервных волокон мозга появляется защитный слой миелина. При росте миелиновой оболочки усиливаются связи, ускоряется передача информации. Процесс взросления нервных волокон совершенствует детские навыки в зоне языка, управления импульсами и внимания.

Сколько должен спать ребенок до года:

• новорожденный до двух месяцев - от десяти с половиной до восемнадцати часов в день;
• в три месяца – от десяти с половиной до шестнадцати с половиной часов;
• в шесть месяцев - до четырнадцати часов;
• в девять месяцев – от тринадцати до четырнадцати часов.

Примите во внимание заповеди здорового человека

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Почему случается апноэ сна
• Ваш ребенок заболел свинкой: как проявляется и лечится
• Режим дня – средство от ожирения