При нынешней моде на мобильность и компактность, наушники воспринимаются, как неотъемлемый атрибут не только школьного рюкзачка, но и дамской сумки. Так в чем кроется опасность?

Языком фактов

По данным Всемирной организации здравоохранения, более ста двадцати миллионов человек в масштабах мира страдают от нарушений слуха ввиду так называемого шумового загрязнения. То, что человеку кажется увеличением уровня громкости только в два раза, на самом деле свидетельствует о повышении звуковой интенсивности в сто раз.

Ухо человека способно слышать звук частотой от 16-20 Гц до 20-22 кГц. В зоне комфортного восприятия – уровень в 0,5-4 кГц. На этой частоте звучит речь человека.

Когда к одному источнику шума добавляется второй точно такой же, степень звукового давления увеличивается примерно на 3 дБ (комфортен для человеческого уха уровень до 60 дБ, спокойный разговор громок на уровне примерно 40 дБ).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самые частые болезни уха, горла, носа

Как ухо реагирует на разные звуки

Уши человека адаптированы к природным естественным звукам, так что шум водопада, ветра, даже вулкана слуху не могут повредить. А шумы цивилизации, по обыкновению, намного громче - до 60 дБ. В вагоне метро шумовой фон равен 80 дБ. Когда происходит торможение поезда метро на станции, уровень шума примерно такой же, как в процессе посадки реактивного лайнера. Кажется, разумней всего надеть наушники и заслониться от неприятных звуков приятными. Но это только кажется, что удается менять одно на другое: в действительности грохот достигает по-прежнему наших ушей, но поверх громыхания накладывается еще и музыка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самые распространенные болезни уха

Стоит ли удивляться, что у тридцатилетних поклонников аудиоплееров активное состояние органа слуха бывает таким же, как у семидесятилетних. Фанаты электронной музыки и рока свои уши эксплуатируют в экстремальном режиме: стандартная дискотека подразумевает громкость в 110-120 дБ (в два раза выше уровня, оптимального для слуха), в аудиоплеере тоже воспроизводятся звуки с громкостью в 110 дБ и больше. Даже в современных вариантах наушниках, которые наделены защитой от внешних шумов, долго слушать подобную громкую музыку нельзя, можно лишиться слуха.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как помочь плохослышащему пенсионеру

Не надевайте наушники во время фитнеса

Весьма опасно использовать наушники при выполнении физических упражнений (к примеру, во время утренней пробежки или в тренажерном зале). Упражнения способны усилить лимфообращение и кровообращение. Когда ухо в таком состоянии, это иногда приводит к тому, что повреждаются ближайшие сосуды, громкий звук способен усилить этот риск.

Автор: Елена Свет-врач