Теплую воду с добавлением лимона стоит пить по утрам. Такой напиток стимулирует правильную работу организма на протяжении целого дня, предотвратит обезвоживание. Примечательно, что лимонная вода не увеличивает кислотность организма. Модный тренд в диетологии – соковые диеты.

Как действует лимонный сок

Лимонный сок способен стимулировать деятельность желудочного кишечного тракта и надпочечников. Лимон богат витамином С и калием, которые укрепляют нервную систему и иммунитет, нормализуют артериальное давление. Воду с лимоном полезно пить и для красоты кожного покрова. Тон кожи будет более ровным, сама кожа - более чистой. Это связано с витамином С, который способен выводить токсины из организма и очищать кровь. Лимонная вода активизирует работу почек, ускоряет мочеиспускание, выводит из организма продукты распада. Чем полезен лайм?

Показано для беременной

Пектин, который содержится в данном напитке, способен утолять голод. Благодаря весомому содержанию витамина С лимонную воду рекомендуют даже беременным. Принимайте ее по утрам натощак. При хорошем самочувствии и желании не возбраняется выпивать воду с добавлением лимона еще и на ночь.

Как правильно готовить воду

Для приготовления воды с лимоном (в пропорции из расчета веса человека в семьдесят килограммов), нужно взять сок половины лимона на стакан теплой воды. Оздоравливаем ногти лимонным соком!

Нужно проконсультироваться с врачом

Перед потреблением лимонной воды есть смысл проконсультироваться со своим лечащим врачом. Это позволит исключить нежелательные противопоказания и учесть индивидуальные свойства вашего организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Зеленый чай: как помогает худеть
• Питание долгожителей: рекомендации экспертов
• Как укрепить иммунитет во избежание осенней простуды