Одна из проблем соблюдения оптимальной диеты состоит в том, что и взрослые и дети употребляют недостаточно овощей. Для решения этой проблемы диетологи Государственного университета штата Пенсильвания под руководством Барбары Ролс рекомендуют использовать простой, но эффективный способ.

Одна из проблем соблюдения оптимальной диеты состоит в том, что и взрослые и дети употребляют недостаточно овощей. Для решения этой проблемы диетологи Государственного университета штата Пенсильвания под руководством Барбары Ролс рекомендуют использовать простой, но эффективный способ. Овощи необходимо измельчить, например, в блендере, и добавлять в гарнир, например — в те же макароны.

При таком питании потребление овощей увеличивается в 2-3 раза без увеличения калорийности пищи.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.