Орехи способны предотвратить одну из наиболее опасных разновидностей рака. Женщины, которые постоянно перекусывают кешью, бразильскими орехами, миндалем, грецкими орехами, фисташками, пеканом, намного реже сталкиваются с диагнозом рака поджелудочной железы.

Сколько нужно есть орехов

По мнению ученых, если два раза в неделю съедать горсть орехов, можно существенно снизить риски данного онкологического заболевания. Известно, что грецкие орехи выводят токсины и улучшают состояние сосудов.  Об этом сообщили в The Telegraph.

Что такое рак поджелудочной

Ученые доказали: грецкие орехи – природная защита от рака. Рак поджелудочной железы относят к одному из наиболее страшных недугов. Среди главных его причин называют ожирение и курение. Также болезнь связана с диабетом. Между тем, орехи, всем известно, богаты минеральными веществами, витаминами, фитосоединениями и потому, возможно, защищают от рака. Исследование в отношении более 75 тысяч женщин, которое проводили специалисты Гарвардской медицинской школы и Женского госпиталя Бригама, свидетельствует о пользе орехов в этом смысле.

В действительности орехи довольно калорийны, но на самом деле те женщины, которые потребляли орехи чаще всего, оказались стройней остальных. К тому же, по сравнению с шоколадом орехи во много раз полезней. Нужно сказать, прежде эксперты сумели доказать, что грецкий орех, миндаль, кешью понижают риски сердечного приступа на десять процентов и более - считается достаточным съедать буквально две порции орехов в неделю (примерно по восемь граммов). Орехи, как впрочем, и жирная рыба, снижают риск болезни Альцгеймера.

Зачем орехи беременной

Беременные женщины, которые считают нужным потреблять орехи, реже рожают малышей-аллергиков. По информации специалистов из Института Статенс Серум, если беременные любили арахис, они рожают детей, которые к семи годам реже на треть сталкиваются с аллергиями – в сравнении с детьми, чьи матери не употребляли орехи во время беременности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Как правильно питаться, если Вам за 50
• Витамины в рационе пожилых людей
• Что полезно есть пожилым людям