Исследования показали, что обычные объятия способны помочь в борьбе с физическими и психическими заболеваниями, особенно тревожностью и депрессивными расстройствами.

Исследования показали, что обычные объятия способны помочь в борьбе с физическими и психическими заболеваниями, особенно тревожностью и депрессивными расстройствами. Объятия оказывают удивительно положительный эффект на человека, помогают справиться с чувством одиночества и стрессом, сообщает The Times of India.

Дело в том, что во время обнимания в мозге инициируется чувство доверия и безопасности, что успокаивает. Кроме этого, повышается концентрация гормона окситоцина, который улучшает общий эмоциональный фон человека. Если же объятия длительны, то и гормон хорошего настроения начинает активнее вырабатываться. Также во время этого нехитрого действия повышается самооценка, особенно если человеку до этого очень не хватало любви и заботы. Положительный воспоминания из детства о собственной ценности хранятся в нервной системе человека, а объятия их возрождают.

В физическом плане объятия с легкостью снимают мышечное напряжение и облегчают боль за счет усиленной циркуляции крови в мягких тканях. Дыхание успокаивается, нервная система тоже. Вообще, объятия даже можно сравнить по эффекту с медитативными практиками или смехотерапией. И те и другие позволяют абстрагироваться от проблем и расслабиться.

Внимание: Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Информация не является медицинской рекомендацией и не побуждает к каким-либо действиям. Перед применением любых препаратов или методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: Все материалы на этом сайте защищены авторскими правами. Перепечатка и использование информации разрешены только с указанием источника. Вся информация носит информационный характер и не является заменой консультации с профессионалами в области медицины. Использование материалов допускается только с соблюдением возрастных ограничений, если таковые предусмотрены.