Чтобы справиться с болью и улучшить настроение, порой достаточно просто обнять человека. Ученые выяснили, что обычным объятиям удается производить мощный эффект на человека. Специально изыскание показало: объятия помогают в излечении заболеваний - психических и физических, не исключая тревожность и депрессию. Идеальное обезболивающее – гормон любви.

При помощи объятий есть шанс справиться с чувством одиночества и стрессом, как написали в The Times of India. Объятия вызывают чувство безопасности в человеке, и это способствует тому, что выстраивается открытая и честная связь с другими людьми. Почаще обнимайтесь – это полезно для здоровья.

Целительная сила объятий

Благодаря объятиям повышается концентрация окситоцина, что способствует улучшению в эмоциональном фоне. А когда объятия длятся достаточно долго, то подпрыгивает и концентрация серотонина - речь идет нейромедиаторе хорошего настроения. У человека повышается самооценка, ведь каждому хочется, чтобы к нему отнеслись с любовью, как-то особенно. Ученые полагают, что ассоциации, которые идут из раннего детства и связаны с ощущением ценности самого себя, записываются в нервную систему человека. Благодаря объятиям это чувство активируется. К тому же, объятия содействуют мышечному расслаблению, снимается боль за счет того, что усиливается циркуляция крови в мягких тканях.

Таким образом, нервная система нормализуется, упорядочивается дыхание человека. Объятия сравнимы по эффекту со смехотерапией или медитацией, с позиции расслабления и способности абстрагироваться от протекающих проблем. Наряду с этим человек обучается сопереживанию. Объятия усиливают лекарственный эффект.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Как меняется сексуальная жизнь в пожилом возрасте
• Забота о душе и теле – лучший подход к здоровью подростков
• Доказано: поцелуй может заменить лекарство