Мы мало любуемся красочными закатами на берегу и зеленью полей. Рыбаки, землепашцы, охотники приодели классические костюмы и засели в комфортабельных офисах. В таких узких и жестких рамках довольно сложно избежать нервотрепки. Человека повсюду подстерегает стресс, а порой и большие неприятности. Из-за этого приходится нервничать, срываться. Этого можно попытаться избежать с помощью хоббитерапии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психолог-психотерапевт: бесплатная онлайн-консультация

Творчество спасает

В Америке создана и успешно существует Ассоциация индустрии хобби. Под началом этой организации объединено примерно четыре тысячи компаний. На рынке оборудования и материалов для творческой деятельности крутится порядка тридцати миллиардов долларов. Те американцы, которые занимаются творчеством, не жалеют на свое увлечение примерно полутора тысяч долларов каждый год. Причем, многим из них найти свое хобби посоветовал психотерапевт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Сколько раз в году лучше всего брать отпуск

Что дает хоббитерапия

Хоббитерапия очень распространена на Западе. Местные специалисты отмечают, что хобби способно играть весьма важную роль в развитие личности. Когда человек занят любимым делом, это помогает проявить свою индивидуальность, забыться на время от повседневной суматохи. Творчество расширяет горизонты пространства, в которое заключается человеческий мозг.

Когда человек создает что-нибудь новое, ему удается ощущать себя подлинным творцом, ведь конечный результат его работы находится только в зависимости от его воображения. Самой главной ценностью какого-то увлечения стоит считать возможность в один момент переключиться. От повседневных проблем человек перефокусирует свое внимания на занятие, которое вызывает множество позитивных эмоций. Хобби становится прекрасной возможностью проявить творческий потенциал. Так раскрывается внутренний мир. Надо делать то, что нравится, что полезно для здоровья.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Как правильно выбрать хобби для ребенка

Какое хобби выбрать

Стоит абстрагироваться от упреков со стороны окружающих, всех стереотипов и заняться тем, что вам ближе, что по душе. Иногда мужчинам нравится женское занятие, к примеру, вышивание. В этом нет ничего предосудительного. Неплохо вышивал Евгений Евтушенко, благодаря которому поэт смог избавиться от головных болей - навсегда. Рукодельная кропотливая работа помогает при нервных расстройствах. Обычно улучшается характер человека, который занимается, например, живописью или гончарным искусством.

Автор: Елена Свет-врач