Мнение диетолога

Диетолог Ганс Ваалера пришел к заключению, что идеальным стоит считать объем талии женщины восемьдесят или восемьдесят пять сантиметров - не больше и не меньше. Исследователь предостерегает: при скоплении на талии излишнего жира увеличиваются риски развития гормональных нарушений, появляется угроза малоприятных последствий для здоровья. Эксперт указывает, что талия женщины в идеале не должна превышать пятидесяти процентов от роста.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Широкая талия защищает сердце  

Прежде ученые утверждали: при наличии небольшой полноты (с лишними пятью-семью килограммами) у женщины появляется некий бонус, вероятность продления жизни. Но при значительном превышении показателей влияние на здоровье становится отрицательным, можно спрогнозировать развитие диабета и сердечнососудистых заболеваний, что может быть чревато ранней смертью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему надо посещать спортзал

Риски почечного недуга у полных

Представителям Лондонской школы тропической медицины и гигиены удалось выяснить, что при наличии излишних килограммов увеличиваются риски развития почечного недуга - в два раза. В особую группу риска включены те, у кого фигура напоминает яблоко, когда талии нет, зато появился круглый животик.

Но переделать сознание о хрупкости девушки у большинства мужчин достаточно сложно: именно тонкую талию принято считать сексуально более привлекательной, чем наличие небольшого животика, а стройность в целом готовы приравнять к признакам идеального здоровья.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секрет формы Ким Кардашьян в регулярных тренировках

Пропорции идеальной фигуры: мнение

На самом деле, какие-либо попытки подогнать свои параметры под общепринятый стандарт нелепы. Но если очень хочется выяснить, соответствуете ли вы принятым канонам красоты, воспользуйтесь специальной методикой.

Чтобы измерить пропорции в отношении длины ног, нужно сесть на жесткую поверхность и подтянуть к себе ноги. Если ваше колено и плечо окажутся на одном уровне, то у вас дина ног - идеальная, ноги в два раза длинней тела. Когда колено оказывается выше, то можно предположить: ноги даже чересчур длинные, но это вовсе не недостаток. Когда выше плечо, то ноги считаются коротковатыми.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как худеть с учетом своего типа фигуры

Идеальные пропорции

• От подбородка до талии должны, образно говоря, помещаться два размера головы, а от макушки до талии - три таких размера.
• Объемы бедер и объемы груди должны быть одинаковыми, допустимо расхождение в два сантиметра – плюс/минус.
• В идеале объем талии равен вашему росту минус сто сантиметров.
• Объем талии должен быть равен объему бедер минус двадцать пять – тридцать сантиметров.

Таким образом, вожделенные параметры 90-60-90 должны быть у девушки ростом 160 сантиметров.

Автор: Елена Свет-врач