Как питаться при синдроме

Лечебный процесс начинают с диеты, причем предусмотрено несколько этапов. Основной элемент питания должны составлять продукты с низким гипогликемическим индексом:

• вермишель;
• отварная морковь;
• коричневый рис;
• перец;
• салат-лук;
• брокколи;
• цуккини;
• огурцы;
• спаржа;
• грибы;
• помидоры;
• цветная капуста;
• клубника;
• сельдерей;
• груша;
• слива;
• грейпфрут;
• вишня;
• апельсин;
• киви;
• ржаной хлеб.

Должно быть равным соотношение белков и углеводов. Питаться нужно дробно, к примеру, пять раз в день. Показаны органические продукты - мясо и рыба, пониженное потребление животных жиров. Придется исключить алкоголь, кофе, сигареты.

Включите в рацион:

• чеснок;
• плоды фисташек;
• сельдерей;
• пшеничные проростки;
• редис;
• ягоды облепихи;
• сырые семена подсолнечника;
• овес;
• кукурузные зерна молочной восковой спелости;
• ягоды калины.

Эти продукты содержат витамины группы А, Е, В С и помогают справиться с напастью .

Поликистоз яичников лечит спорыш

Возьмите одну столовую ложку спорыша, залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение двух или трех часов. Настойку процедите и принимайте по половине стакана до трех раз в день за тридцать минут до еды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Секрет китайских травников — в комплексном лечении

Поможет адамов корень и шалфей

Стаканом кипятка залейте две чайные ложки адамова корня, укутайте, дайте настояться не меньше двух часов. Процедите и принимайте по столовой ложке до еды до четырех раз в день.

Залейте стаканом кипятка две чайные ложки шалфея, настаивайте тридцать минут, процедите, принимайте по трети стакана за тридцать минут до еды три раза в день.

Лист подорожника и багульник

Залейте стаканом кипятка столовую ложку листа подорожника, протомите на водяной бане пять минут. Процедите и пейте в течение дня до еды по половине стакана или по целому стакану.

Залейте двумя стаканами кипятка чайную ложку травы багульника болотного, дайте настояться восемь часов. Процедите, в течение дня.принимайте по половине стакана до еды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Особенности применения фитотерапии

Народное лечение золотым усом

Приготовьте половину литра водки, 25 старательно измельченных сегментов уса золотого. Настаивайте две недели и пейте по десять капель, которые разведены в ложке воды. Курс лечения составляет пятьдесят дней.

Автор: Елена Свет-врач