Что считать простудой

В народе, по обыкновению, простудой именуют острое респираторное заболевание. Заболевание способно появиться из-за воздействия вирусов и бактерий, переохлаждения и сквозняка, когда организм истощен стрессами и весьма ослаблен. Достаточно иммунитету ослабнуть, и обитающие в глотке, носу, бронхах человека болезнетворные бактерии принимаются за интенсивное размножение. Появляется тонзиллит, фарингит и другие малоприятные состояния, которые нуждаются в лечении.

Нужно закаляться

Метод закаливания, вероятно, никогда не утратит актуальности для тех, кто не планирует большую часть межсезонья лечиться от простуды. Начинать закаливание лучше в теплое время года, придется постепенно приучать организм к неизбежным передам температуры. Основные средства закаливания остаются прежними, это – воздух, солнце, вода. Можно заниматься простыми видами закаливания и в домашних условиях. Принятие контрастного душа, воздушные ванны, простое обтирание, обливание, на начальных этапах закаливания могут позволить себе многие. А если перечисленные средства еще и сочетаются с физическими упражнениями, эффект наверняка будет еще выше. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Терапевт: бесплатная онлайн-консультация

Методика быстрого лечения простуды

При появлении острого недомогания желательно остаться дома и приступить к использованию простых домашних процедур. Принимайте в большом количестве (не меньше двух – двух с половиной литров в сутки) теплое питье – чай с малиной, калиной. Приготовьте отвар шиповника, пейте минеральные щелочные воды, без газа – в слегка подогретом виде. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Простуда: болеть по правилам

Когда повысилась температура

Если температуры тела больного стала выше 38,5 градусов, стоит принять жаропонижающий препарат. Когда температура тела существенно ниже и заболевший человек ее переносит нормально (обходится без сильной боли в суставах, мышцах, головной боли), то принимать таблетки не надо. Воспринимайте подобное повышение температуры тела, как естественный защитный механизм борьбы с инфекциями. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Как не допустить простуду

Помогут народные методы

При появлении насморка используйте солевые растворы. Если нос заложен достаточно сильно, используйте сосудосуживающие лекарства. Когда не проходит боль в горле, выполняйте полоскание отварами трав ромашки, мяты, чебреца. Не возбраняется использовать спреи и леденцы с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Примите во внимание, что явное облегчение должно наступить при ОРЗ, как правило, на протяжении пяти-семи дней. В ситуации, когда температура тела остается повышенной, симптомы ОРЗ (кашель, насморк, боли в горле) усиливаются, покажитесь врачу, чтобы исключить вероятность осложнения болезни. Не стоит обманываться мнимой безобидностью простуды, надо относиться ответственно к своему здоровью. Автор: Елена Светврач