Стресс, слабость, кофеин способны повысить вероятность появления докучливого движения. Может сказаться также плохое питание, чрезмерное напряжение глаз, избыток спиртного, аллергические проявления. Реакция глаза почти всегда недлительна, не слишком навязчива, способна пройти сама собой. Когда тик не на шутку одолевает, стоит ограничить объемы употребления алкоголя и кофе, дать глазам ночной полноценный отдых.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спасает ли спорт от курения?

Почему покалывает ногу, когда отсидишь ее

Доктора подобное явление именуют парестезией. При неудобном положении пережимается нерв, ухудшается его кровоснабжение. Когда человек сидит нога на ногу, сказывается серьезное давление на нерв, из-за этого перестает подаваться сигнал мозгу. При отсутствии такой связи нога или рука, которую отлежали, образно говоря, впадает в спячку. Как правило, в большей степени немеют лодыжки, ступни, кисти рук. Явление покалывания можно воспринимать, как возврат болевых сигналов мозгом, поступающих к нему от агентов в конечности. Чтобы прервать такой пинг-понг, достаточно просто сменить положение: связь нерва с центральным управляющим звеном возобновится. В некоторых случаях парестезия свидетельствует о наличии заболеваний, придется обратиться к врачу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему подростки стремятся похудеть

Почему человек постоянно мерзнет

За температуру организма отвечает мозг, в частности, гипоталамус. Летом подается телу сигнал отдать избыток тепла; зимой – задержать его. Может быть предложена также альтернатива запасливости – дрожь, из-за которой в мышцах случается выработка энергии и человек согревается.

Большая роль здесь отводится железу, не случайно люди с анемией ходят в мерзляках. Холод рук впору списать на плохое кровоснабжение в конечностях. В числе возможных причин – прием некоторых лекарств и высокое кровяное давление. Щитовидная железа, которой приходится работать на низких оборотах, провоцирует замедление обмена веществ, из-за этого в теле не вырабатывается достаточное количество тепла.

Исследователи предполагают, что, возможно, существует и генетически определяемая предрасположенность к переносимости холода. Когда вам приходится кутаться даже в жару, старайтесь есть продукты, которые богаты железом – бобы, красное мясо, темные листовые зеленые овощи. Важно избегать никотина – из-за него становятся уже сосуды, ухудшаются процессы кровообращения.

Автор: Елена Свет-врач